Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak schudnąć po świętach Bożego Narodzenia?
Boże Narodzenie kochamy za wiele różnych rzeczy. Mimo iż jest to święto religijne, wielu z nas traktuje je także jak święto rodzinne, dlatego też uwielbiamy je z powodu błyszczących się dekoracji, pachnącej choinki, świadomości, że możemy być wszyscy razem przy jednym stole. Uwielbiamy nastrój świąteczny, śpiewanie kolęd, ale nie ma co ukrywać, lubimy także otrzymywać prezenty oraz zajadać się smakołykami przygotowanymi przez mamy, babcie oraz ciocie. Niestety, dwa dni spędzone przy stole i okraszone majonezowymi sałatkami, smażonymi sztukami mięsa oraz ciastami z kremem nie służą naszej figurze, a tu za pięć dni sylwester. Jak sprawić, abyśmy utraciły te dwa czy trzy dodatkowe kilogramy, które przybyły nam od świątecznych pyszności? Sprawdź koniecznie! Czytaj więcej »
szunia
Jak domowymi sposobami powstrzymać wypadanie włosów?
Zadbane i lśniące włosy to jeden z tych elementów, które kobiety uważają za swój atrybut. I nic w tym dziwnego, dobra fryzura potrafi zdziałać naprawdę cuda, zaprezentować twarz z zupełnie innej strony, optycznie zmienić nam rysy twarzy, wydłużyć ją czy wyszczuplić. Kobiety więc dużą wagę przywiązują właśnie do tego atrybutu urody. Problem pojawia się wówczas, kiedy włosy, choć dają się układać i wydają nam się być zdrowe, zaczynają wypadać. Co robić wówczas? Jakie działania podjąć, zanim udamy się do fryzjera czy lekarza specjalisty? Jak możemy sobie pomóc domowymi sposobami? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej. Może któraś z zaprezentowanych tutaj metod skutecznie wpłynie na kondycję twoich włosów. Czytaj więcej »
czuchaj
Jak wprowadzić do diety 5 porcji warzyw i owoców?
Wiele słyszy się o tym, iż dziennie powinniśmy spożywać pięć porcji warzyw oraz owoców. Naukowcy nie mają tu rzecz jasna na myśli zwiędłego liścia sałaty oraz kilku plastrów ogórków kiszonych dodawanych do hamburgera w barach fast-food, a pełnowartościowe porcje tych produktów. Całkiem spora część konsumentów nie wyobraża sobie jednak spożywania takiej ilości warzyw i owoców, wyobrażając sobie jednocześnie kopiaste talerze fasolki albo trzy jabłka jako deser zamiast lodów. Nic z tych rzeczy. Przeczytaj poniższy artykuł, a sam zobaczysz, iż spożywanie pięciu porcji tych produktów jest nie tylko wykonalne i zdrowe, ale przede wszystkim smaczne. Czytaj więcej »
gusztav
Właściwości i zastosowanie senesu wąskolistnego
Zioła są cennym darem natury dla człowieka. Warto wiedzieć, które są przydatne oraz na co mogą pomagać, a następnie rozpocząć ich stosowanie. Często zastępują leki z apteki, a są zdecydowanie zdrowsze, bo naturalne. Do tak korzystnych roślin należy senes wąskolistny, który może być stosowany przy wielu przypadłościach różnego rodzaju oraz dla ogólnego wspomagania zdrowia. Czytaj więcej »
mieszek
Objawy oraz leczenie zapalenia płuc
Zapalenie płuc jest jedną z cięższych chorób układu oddechowego, która zmusza do leżenia w łóżku przez cały czas jej trwania oraz powoduje problemy z oddychaniem. Jednak przede wszystkim jest chorobą, której nie można ignorować – zwłaszcza u osób osłabionych, dzieci oraz osób w podeszłym wieku, gdyż zbagatelizowana lub nie leczona odpowiednio szybko może być nawet śmiertelna. Czytaj więcej »
geromo
Jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu?
Podwyższony poziom złego cholesterolu (LDL) jest problemem dla wielu osób, zarówno młodych, jak i starszych wiekiem. Jego podwyższony poziom może wynikać z różnych przyczyn, jednak głównymi są zła dieta, brak ruchu oraz stres. Z tych powodów często przekracza maksymalny próg, jakim jest 200 mg/dL i należy go jak najszybciej obniżyć, ponieważ narastający problem z cholesterolem może prowadzić do miażdżycy i innych poważnych chorób związanych z układem krwionośnym. Czytaj więcej »
marzenaorzel
Jak się odchudzić bez diety?
Kiedy podejmujemy decyzję, że trzeba zrzucić parę kilogramów, zaczynamy zazwyczaj od szukania jakiejś rewelacyjnej diety. Tymczasem rygorystyczne diety o niskim limicie kalorii są na ogół mało skuteczne. Powodują spowolnienie metabolizmu i nie udaje nam się schudnąć tyle, ile zamierzaliśmy. Poza tym na skutek niewłaściwego zbilansowania diety odchudzającej w organizmie powstają różne niedobory. Często także spadek wagi spowodowany jest odwodnieniem organizmu, a nie redukcją tkanki tłuszczowej. Po odstawieniu diety rzucamy się na jedzenie – a na efekty długo czekać nie trzeba. Skoro diety są mało skuteczne, czy można odchudzać się bez nich? Jak się odchudzić bez diety, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
cineczek
Czy trzeba się głodzić, żeby schudnąć?
Aby spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, konieczny jest ujemny bilans kaloryczny. Wydaje się to bardzo proste – energii dostarczanej z pożywieniem ma być mniej, niż organizm potrzebuje. Wiele osób stosuje w związku z tym restrykcyjne diety o bardzo niskim bilansie kalorycznym, ale efekty odchudzania nie są zadowalające. Dlaczego waga nie spada, mimo że dostarczamy tak mało kalorii? Ponieważ kiedy za mało jemy, zwalnia nasz metabolizm – organizm zaczyna oszczędzać. Tak więc jeśli chcemy osiągnąć cel, jakim jest spadek wagi, musimy skupić się nie na zmniejszeniu liczby dostarczonych kalorii, a na przyspieszeniu przemiany materii. Wtedy spalanie się zwiększy i schudniemy. Czytaj więcej »
travail
Jak zwiększyć tempo przemiany materii?
Jesz coraz mniej, a waga ani drgnie? Albo tyjesz, mimo że się naprawdę ograniczasz? Przyczyną jest prawdopodobnie zbyt wolny metabolizm. Na szczęście przemianę materii można przyspieszyć i to w bardzo prosty sposób. A wtedy okaże się, że nie trzeba się głodzić, by nie tyć, a nawet – można jeść i tracić na wadze. Jak zwiększyć tempo przemiany materii, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
pasikonik
Jakie błędy popełniamy w czasie odchudzania?
Wielu ludzi stara się schudnąć, ale mimo wysiłków nie odnoszą sukcesu. Często przechodzą na bardzo radykalne diety, są zdeterminowani i starają się być konsekwentni, ale i tak im się nie udaje. Na ogół popełniają błędy, których mogliby uniknąć. Jakie błędy popełniamy w czasie odchudzania, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
agattka
Jak domowymi sposobami załagodzić ból zęba?
Dentyści często „pieszczotliwie” nazywani są przez nas sadystami. Mało kto lubi chodzić do nich na wizyty kontrole, ale zwlekamy z umówieniem wizyty nawet wtedy, kiedy ból zęba czy dziąsła staje się już nie do wytrzymania. Nie ma problemu, kiedy przez dzień czy dwa ratujemy się domowymi sposobami na tę przykrą dolegliwość, ale kiedy się to przedłuża, powinniśmy niezwłocznie udać się do najbliższego specjalisty. Pamiętaj, że chore zęby mogą nie tylko negatywnie wpłynąć na twoje samopoczucie oraz wydajność przez tych kilka dni, ale także na zdrowie. Nie bez powodu mówi się bowiem, że wiele chorób zaczyna się właśnie od zębów. Poniżej znajdziesz metody, które pomogą ci ulżyć w bólu, jednak pamiętaj, że należy niezwłocznie udać się do specjalisty. Czytaj więcej »
rynta
Jakie właściwości i zastosowanie ma łopian?
Znajomość ziół nie jest obecnie powszechną umiejętnością, więc wiele osób nie wie zazwyczaj, jak cenne rośliny mija codziennie lub plewi we własnym ogródku. Łopian jest jedną z nich. Rośnie niemal wszędzie, w krzakach, w rowach, pod domami, przy blokach, a znany jest jako roślina lecznica już od epoki brązu, czyli niezwykle długo. Jego właściwości chwaliła sobie medycyna chińska, więc nie warto rezygnować z jego codziennego stosowania, ponieważ może pomóc w licznych schorzeniach. Czytaj więcej »
paabloo