Menopauza to trudny okres dla większości kobiet, ponieważ kończy się pewien etap ich biologicznego życia. Produkcja hormonów, zwłaszcza estrogenu, jest mniejsza, co wywołuje różnego rodzaju przykre objawy: uderzenia gorąca, rozdrażnienie, problemy ze skórą i mięśniami, a to tylko niektóre z nich. Niezależnie od tego, czy bierze się dodatkowo leki, czy nie, warto włączyć do diety zioła, które mogą wspomóc łagodzenie nieprzyjemnych odczuć. Czytaj więcej »
marlenas
Uwielbiamy lato i czekamy na nie z utęsknieniem praktycznie już od jesieni… Najpierw narzekamy na jesienne pluchy i długie, ciemne popołudnia, potem na zimową aurę i wiosenne roztopy. Ale kiedy upragnione lato wreszcie przyjdzie – trudno nam poradzić sobie z upałem. Szukamy cienia i ochłody, narzekamy na poparzenia słoneczne, znacznie częściej się pocimy. Istnieje kilka prostych i sprawdzonych sposobów na to, by poradzić sobie podczas nieznośnego skwaru. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jakie to sposoby. Czytaj więcej »
bankier
Jak objawia się nadwrażliwość zębów? Kłującym i przeszywającym bólem, który pojawia się po tym, gdy np. ugryziesz coś słodkiego, napijesz się bardzo gorącej zupy lub bardzo zimnego napoju. Taka dolegliwość znacznie zmniejsza radość ze spożywanych posiłków. Nadwrażliwe zęby zawsze reagują uciążliwym bólem na wysokie lub niskie temperatury, a także słodkie lub kwaśne smaki. Bardzo podrażnione są podatne nawet na szczotkowanie, często przy tym pojawia się również krwawienie dziąseł. Warto wybrać się do dentysty, by zrobić podstawowe badania i przekonać się o przyczynach takiego stanu. Jeśli spowodowany on jest jedynie uszkodzonym szkliwem lub tym, że nasze szyjki zębowe są odsłonięte, zastosuj się do poniższych wskazówek, by pozbyć się tego bolesnego problemu. Czytaj więcej »
marekk
Badania kontrolne i profilaktyczne wizyty lekarskie do czasu ukończenia przez nasze dziecko pierwszego roku życia są bardzo ważne. Są kluczowym i najważniejszym punktem dbania o jego prawidłowy rozwój – im bardziej zainwestujemy w zdrowie dziecka teraz, tym mniej przysporzy nam ono zmartwień w przyszłości. Każdy rodzic powinien znać kalendarz podstawowych badań, aby nie przegapić terminu żadnego z nich. Zapoznaj się zatem z poniższym artykułem, aby wiedzieć, kiedy i gdzie powinieneś się udać ze swoją pociechą do czasu, zanim ukończy ona dwunasty miesiąc życia. Czytaj więcej »
hartman
Mąka kukurydziana znajduje swoje zastosowanie zazwyczaj w kuchni. Używamy jej do wypieków, ciasteczek. Szczególnie ceniona jest obecnie przez osoby, które preferują dietę bezglutenową, gdyż nie zawiera ona tego składnika. Doskonała jest do przyrządzania sosów, gdyż bardzo łatwo się rozprowadza i nie zawiera grudek, co sprawia, że są one jednolite i mają idealną konsystencję. Bogata jest w białko, a także witaminy A, B i E oraz błonnik pokarmowy – zatem działa korzystnie na nasz układ pokarmowy. Jednakże nie tylko w kuchni możesz jej używać – przeczytaj poniższy artykuł, a przekonasz się, jak szerokie zastosowanie ma ten produkt w codziennym życiu – sprzątaniu, czyszczeniu, myciu i innych czynnościach. Czytaj więcej »
baabp
Obrzęki nóg, opuchlizna, nabrzmiałe żyły – to przypadłości, które towarzyszą nam najczęściej latem. Szczególnie cierpią na nie osoby otyłe, dziedzicznie obciążone żylakami lub prowadzące siedzący tryb życia. Takie przypadłości wiążą się z licznymi niedogodnościami: nogi są często obolałe, nie możemy założyć po południu butów, które z rana pasowały na nas idealnie, nie mamy ochoty na spacer. Jak radzić sobie z takimi przypadłościami? Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak zminimalizować obrzęki i opuchliznę bądź wcale nie dopuścić do ich powstawania. Czytaj więcej »
martaa
Biegunka jest nieprzyjemną przypadłością, z którą przynajmniej raz w życiu każdy miał do czynienia. Pojawia się znienacka – czasami w wyniku zatrucia, czasami w wyniku infekcji, czasami w wyniku podwyższonego stresu. Niezależnie od przyczyny trzeba jej zaradzić, ponieważ nie tylko jest męcząca dla układu pokarmowego, ale może prowadzić do odwodnienia organizmu. Większość biegunek trwa maksymalnie 3 dni, więc nie trzeba od razu zasięgać porady lekarskiej. Warto za to znać domowe sposoby radzenia sobie z problemem. Czytaj więcej »
vcb
Zajady są jednymi z bardziej bolesnych ran, jakie mogą pojawić się na ciele. Znajdują się w kącikach ust i w skrajnych przypadkach są nie tylko zaczerwienioną, podrażnioną skórą, lecz krwawiącymi ranami. Wynika to przede wszystkim z przesuszenia skóry w wyniku niekorzystnych warunków klimatu lub braku witamin w organizmie. Pojawiają się często zimą, kiedy skóra twarzy jest najbardziej narażona na szkodliwe czynniki, choć nie jest to regułą. Czytaj więcej »
rataj
Układ krążenia jest istotny dla każdego człowieka, dlatego trzeba o niego dbać i reagować, kiedy dzieje się coś niepokojącego. Poza miażdżycą i żylakami do popularniejszych chorób należy zapalenie naczyń krwionośnych. Nieleczone, może być przyczyną powikłań, a nawet zagrożenia dla dobrego zdrowia każdej osoby, u której się pojawia. Można wyróżnić dwa rodzaje zapalenia naczyń krwionośnych, czyli żył – zapalenie żył powierzchniowych i zapalenie żył głębokich. Czytaj więcej »
camilia
Akupresura, inaczej nazywana masażem celowanym, to nic innego, jak pobudzanie punktów na ciele, czyli receptorów. Są one unerwionymi miejscami, przy czym każdy z nich jest odpowiedzialny za określony organ. Zapoczątkowana przez Chińczyków metoda leczenia większości chorób i dolegliwości cieszy się coraz większym uznaniem i aprobatą. Akupresura nie powoduje żadnych objawów ubocznych, jest całkowicie bezpieczna i można ją stosować nawet u dzieci, skracając czas masażu. Czytaj więcej »
adrianx
Mniszek lekarski, powszechnie znany jako mlecz, jest ogólnie dostępny, rosnąc na łąkach, pastwiskach i trawnikach, przy których spacerujemy każdego dnia. Doceńmy jego wszędobylstwo i skuśmy się, by wykorzystać jego cenne właściwości ku uciesze naszego zdrowia. Nie pomijajmy przy tym faktu, że mniszek rośnie w Europie i Azji oraz jest znany dla obu Ameryk. Czy rozsiewający się chwast może pozytywnie wpływać na nasze dolegliwości? Zobaczmy. Czytaj więcej »
filipmonika
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Uważają, że dodaje im ona energii i ułatwia zmierzenie się z wyzwaniami kolejnego dnia. Inni potrzebują kubka aromatycznej herbaty. Są tacy, którzy sięgają po szklankę ciepłej wody. Jest jeszcze jedna możliwość: wypij rano szklankę wody z sokiem z połowy cytryny, oczywiście świeżo wyciśniętym. Woda z cytryną ma bardzo wiele wspaniałych właściwości i jej działania na organizm nie da się łatwo zastąpić. Jakie wartości ma woda z cytryną, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
dzieciol
