Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak pomóc osobie chorej na anoreksję?
Promowany przez media wizerunek pięknych i szczupłych osób przyczynił się do zwiększenia się liczby osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. Drastyczne odchudzanie przeradza się w anoreksję, a ta choroba w co dziesiątym przypadku kończy się śmiercią. Anoreksja ma głębsze przyczyny niż jedynie chęć bycia szczupłym. Problemy chorego powodują, że zaprzecza on swojej chorobie i źle reaguje na jakikolwiek przymus czy próbę perswazji. Dlatego trzeba nie tylko wiedzieć, jak pomóc osobie chorej na anoreksję, ale także zdawać sobie sprawę, jak postępować nie należy. Czytaj więcej »
emilcia
Jak postępować w przypadku udaru słonecznego?
Udar słoneczny jest spowodowany przegrzaniem organizmu w warunkach silnego nasłonecznienia, zwłaszcza gdy nosi się za mało przewiewne ubranie i pije za mało wody. Jest to bardzo niebezpieczny stan, może prowadzić nawet do zagrożenia życia, zwłaszcza u małych dzieci i osób starszych. Dlatego warto wiedzieć, jak postępować w przypadku udaru słonecznego. Czytaj więcej »
dreath
Jak rozpoznać anoreksję?
Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny, jest niebezpiecznym zaburzeniem odżywiania, które może doprowadzić do śmierci chorej osoby. Leczenie anoreksji jest bardzo trudne, a jej przyczyny złożone, od czynników kulturowych (presja doskonałej sylwetki i atrakcyjnego wyglądu), przez uwarunkowania rodzinne, biologiczne i osobowościowe. Na anoreksję cierpią głównie młode kobiety w wieku 11 – 19 lat, choroba ta czasem atakuje także mężczyzn. Jeżeli w porę nie zastosuje się skutecznej terapii, może dojść do sytuacji, że chorego nie będzie już można uratować z powodu wyniszczenia jego organizmu. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze zdiagnozowanie tego zaburzenia. Czytaj więcej »
kamilkam
Jak rozpoznać udar słoneczny?
Udar słoneczny (porażenie słoneczne) jest szczególnym przypadkiem udaru cieplnego. W obu przypadkach dochodzi do przegrzania organizmu, czyli hipertermii. Może ono być spowodowane różnymi czynnikami, na przykład przebywaniem w gorącym pomieszczeniu, gorącą kąpielą czy zbyt długim pobytem na słońcu, gdy organizm nie jest w stanie oddać nadmiaru ciepła na skutek zaburzeń w pracy ośrodka termoregulacji. Dochodzi do odwodnienia, utraty elektrolitów i oparzeń słonecznych. W przypadku silnego udaru słonecznego konieczna jest fachowa pomoc, trzeba więc umieć rozpoznać jego objawy. Czytaj więcej »
geromo
Jak się uodpornić na zmiany pogody?
Nadwrażliwość na zmiany pogody, zwana meteopatią lub meteoropatią, to dolegliwość, na która uskarża się ponad połowa Polaków. Mimo to nie uznaje się jej za chorobę, gdyż nie udało się jeszcze w sposób jednoznaczny powiązać różnych dolegliwości z konkretnymi stanami pogodowymi. Bada je nowa nauka, biometeorologia. Organizmy żywe to złożone układy, w których zachodzą liczne procesy fizyczne i chemiczne. Dlatego rośliny, zwierzęta i ludzie podlegają wpływom środowiska, a w szczególności reagują na zmiany pogody. Warto wiedzieć, jaki jest związek naszego samopoczucia z pogodą i jak można się od zmian pogody uniezależnić. Czytaj więcej »
iga
Jak skutecznie i szybko rzucić palenie papierosów?
Jeśli palisz papierosy, zapewne nieraz podejmowałeś próbę rzucenia nałogu. Większość z nas niestety nie radzi sobie z tym. Zazwyczaj zawsze coś staje nam na przeszkodzie do osiągnięcia wymarzonego celu – stres, zmęczenie, siła przyzwyczajenia, brak wsparcia ze strony otoczenia, brak silnej woli. Nie poddawaj się – nigdy nie jest tak, że wszystko stracone! To nawyk bardzo niezdrowy nie tylko dla Ciebie, ale i dla Twojego otoczenia. Dlatego nie poddawaj się, próbuj, jeśli nie uda się za pierwszym razem, nic nie szkodzi, by spróbować jeszcze raz! Masz o wiele więcej do zyskania, a nie tracisz nic. Każdy z nas działa inaczej, na każdego nas oddziałują bowiem inne bodźce. Jeden rzuci od razu, inny potrzebuje czasu, wsparcia, terapii. Przeczytaj poniższy artykuł – być może znajdą się w nim wskazówki i porady, jak zerwać z nałogiem, które pomogą uwolnić się od papierosów właśnie Tobie? Powodzenia w szybkim osiągnięciu tego sukcesu! Czytaj więcej »
hejunia
Domowe sposoby na skuteczną walkę z depresją
Depresja. Czym jest? Brak poczucia własnej wartości, ciągłe stany lękowe, zaburzenia nastroju, nieumiejętność cieszenia się z pozytywnych rzeczy, załamanie, zamknięcie się w sobie, brak energii, pesymistyczne postrzeganie rzeczywistości – to jedne z najczęściej pojawiających się objawów tego zaburzenia. Szacuje się, że dotyka ono siedemnaście procent populacji – współcześnie to jedno z najczęściej notowanych zaburzeń psychicznych, rzec by można nawet, że choroba współczesności. Nie zawsze pomagają w niej leki – mają one rolę wspomagającą, ale nie cudotwórczą. Pamiętajmy, że źródło choroby tkwi w nas! Więc powinniśmy do terapii farmakologicznej dołączyć także domowe sposoby na walkę z tym schorzeniem. Jakie to sposoby – dowiesz się, czytając poniższy artykuł. Czytaj więcej »
magdawasik
Jak możesz i powinieneś pomóc osobie w depresji?
Wiele osób boryka się dziś z depresją. To choroba niezwykle groźna i podstępna. Warto wiedzieć, że istotną rolę w jej zwalczeniu odgrywa tutaj najbliższe otoczenie chorego – rodzina i przyjaciele. Chory nie może pozostać sam! Pamiętajmy, że osobę pogrążoną w depresji należy taktować nieco inaczej – często jest ona początkowo znerwicowana, sfrustrowana, ma ataki histerii. Jednakże z czasem wycofuje się, zamyka się w sobie, w swoim świecie. Nasza w tym rola, aby pomóc jej znów powrócić do rzeczywistości. Musimy nauczyć się odpowiedniego podejścia do chorego. Nie możemy mieć do niego pretensji o obojętność, brak zainteresowania czy ciągłe znudzenie. Postarajmy się działać tak, aby miał on poczucie wsparcia i bezpieczeństwa. Depresję leczy się latami. Odpowiednie nastawienie otoczenia do chorego może zdziałać cuda. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, jak wiele możesz pomóc każdego dnia. Czytaj więcej »
niezbedny
Zalety terapii tańcem, filmem i muzyką
Wprawdzie przyzwyczajeni jesteśmy do tradycyjnych metod terapii – czyli leków, jednak bardzo często pomóc nam mogą sposoby niekonwencjonalne, szczególnie gdy w grę wchodzi nasze zdrowie psychiczne. Stres, stany lękowe, fobie, depresja, zmęczenie, załamanie, nerwica – wielu z nas doskonale wie, jak mogą dać się we znaki. Nie we wszystkim pomogą tabletki – można nimi uzupełniać terapię, warto jednak zainwestować w coś jeszcze. Poniższy artykuł przybliży Ci zalety tańca, filmu i muzyki jako metod stosowanych coraz częściej we współczesnych terapiach. Te dziedziny sztuki mogą się okazać dla Ciebie zbawienne! Warto zastosować je w połączeniu lub wybrać swoją ulubioną i oddać się jej bez reszty. Przekonasz się sama, gdy spróbujesz. Czytaj więcej »
bpila
Domowe leczenie opryszczki
Opryszczka nie jest rzadką infekcją i większość osób miała z nią styczność przynajmniej raz w życiu. Spowodowana jest przez wirusowe zapalenie błon śluzowych i skóry. Atakuje szczególnie osoby o obniżonej odporności, lecz nie tylko. Może pojawić się zarówno latem, jak i zimą, kiedy usta narażone są na działanie mrozu oraz wiatru, który przyczynia się do pękania cienkiej skóry. Ze względu na ból i nieestetyczny wygląd trzeba szybko podjąć środki zaradcze, które zamiast w aptece, znajdzie się w domu. Czytaj więcej »
grzes
Jakiego jedzenia unikać przy migrenie?
Migrena dręczy wiele osób, sprawiając, że normalne funkcjonowanie staje się niemożliwe. Do tego dopada znienacka, zmuszając do przeleżenia w łóżku całego dnia. Można ją łagodzić tabletkami, okładami, ale możliwe jest również zmniejszenie częstotliwości jej występowania poprzez dietę. Oznacza to przede wszystkim ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie z diety pewnych produktów. Czytaj więcej »
wiosna
W jaki sposób zapobiegać bólom stawów?
Bóle stawów – kolan, bioder, nadgarstków – zaczynają się niewinnie i potrafią nie budzić niepokoju, jednak z biegiem czasu ból przeradza się w zwyrodnienie stawów. Jest to schodzenie, które w znaczący sposób potrafi utrudnić życie. Żeby uniknąć rozwoju poważniejszej choroby, najlepiej zawczasu zadbać o swoje stawy. Czytaj więcej »
delilah