Zdrowie (1414)

Chirurgia plastyczna3
Choroby i leczenie673
Medycyna niekonwencjonalna88
Opieka zdrowotna12
Stomatologia52
Ugryzienia i ukąszenia34
Zdrowe odżywianie i diety318
Zdrowie psychiczne203
Zdrowie publiczne29

Jak sobie radzić z bólami krzyża?
Bóle krzyża zawsze powodują dyskomfort, natomiast czasami mogą wręcz uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Nikt dobrowolnie nie zgodziłby się na znoszenie takich dolegliwości, ale – co jest pewnym paradoksem – przecież sami na nie pracujemy. Brak ruchu, stresy, niewłaściwa dieta, przeciążanie kręgosłupa w różnych sytuacjach doprowadzają do tego, że pojawiają się patologiczne zmiany i kręgosłup zaczyna nas boleć. Co można zrobić, gdy dokuczają nam bóle krzyża, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
danek
Jakie są naturalne sposoby na ból stawów kolanowych?
Staw kolanowy wymaga szczególnej troski z naszej strony. Jeśli odmówi posłuszeństwa, możemy zostać po prostu unieruchomieni. A nawet jeśli do tego nie dojdzie, każdy krok będzie okupiony bólem, zwykłe schody staną się barierą nie do pokonania, a wyjście z wanny może się okazać niemożliwe. Stawy same się nie wyleczą – konieczna jest konsultacja lekarska i odpowiednie badania, żeby ustalić przyczynę problemów. Zanim jednak podejmiemy leczenie, możemy wiele zrobić, żeby zmniejszyć dolegliwości. Jakie są naturalne sposoby na ból stawów kolanowych, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
veronika
Jak zwiększyć odporność za pomocą diety?
Aby wzmocnić odporność organizmu, trzeba między innymi zadbać o swoją dietę. Aby system immunologiczny działał właściwie, należy mu dostarczyć odpowiednich substancji. Jest to konieczne, gdyż organizm cały czas produkuje białe ciałka krwi – leukocyty – i potrzebuje do tego właściwych składników. Gdyby nie leukocyty, chorobotwórcze zarazki mogłyby bez problemu wniknąć do naszego organizmu i rządzić się tam jak u siebie. Leukocyty potrafią je powstrzymać, a jeśli zarazki jednak dostaną się do organizmu, zostaną przez nie pokonane. Niedobór białych krwinek oznacza spadek odporności i ryzyko zachorowania. Tak więc warto wiedzieć, co jeść, aby zwiększyć odporność organizmu. Czytaj więcej »
zacieszek
Jak pozbyć się bólu gardła?
Ból gardła to bardzo nieprzyjemna dolegliwość towarzysząca wielu różnym infekcjom, od grypy począwszy. Jest bardzo wiele skutecznych domowych sposobów na ból gardła, ale przy utrzymującym się bólu, a zwłaszcza gdy występuje wysoka gorączka i są powiększone węzły chłonne, konieczna jest konsultacja u specjalisty. W takim przypadku możemy mieć anginę, a to jest infekcja bakteryjna wymagająca odpowiedniego leczenia, gdyż powoduje groźne powikłania. Natomiast infekcja wirusowa, zwłaszcza we wczesnym stadium, może być leczona w domu. Czytaj więcej »
malak
Jak wyleczyć katar domowymi sposobami?
Katar to dolegliwość powszechna i bardzo nieprzyjemna. Choć nie jest niebezpieczny, potrafi uprzykrzyć życie. Boląca głowa, nos zapchany, a do tego czerwony i spuchnięty nie należą do przyjemności. Poza tym na tę infekcję wirusową tak naprawdę nie ma skutecznego lekarstwa – jak mówią, „katar nieleczony trwa tydzień, a leczony siedem dni”. Można jednak wspomóc organizm w walce z wirusem, a także udrożnić zatkany nos, co przynosi znaczną ulgę. Najlepsze są sprawdzone domowe sposoby. Kilka z nich prezentujemy w tym artykule. Czytaj więcej »
donata
Naturalne i proste sposoby na ból miesiączkowy
Bóle menstruacyjne towarzyszą wielu kobietom na początku miesiączki. U niektórych są łagodne i nie wymagają nawet tabletki, innym nie pozwalają w tych dniach normalnie funkcjonować. Niezależnie od tego, czy ból jest niewielki, czy bardzo uciążliwy, warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić. Czytaj więcej »
lordaz
Co robić, aby mieć zdrowe stawy?
Chcesz być aktywny, energiczny, sprawny i w dobrym humorze? Aby tak się stało, trzeba spełnić wiele warunków, ale jeden z nich jest oczywisty: musisz mieć zdrowe stawy. Stawy to ruchome połączenia kości, dzięki którym możemy się ruszać. Gdyby nie one, nie moglibyśmy chodzić, schylać się, zgiąć ręki. Powinniśmy zatem o nasze stawy starannie dbać. Sądząc jednak po tym, jak wiele osób uskarża się na problemy ze stawami, nie bardzo nam to wychodzi. Co robić, by mieć zdrowe stawy, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
guffy
Jak uniknąć przeziębienia?
Gdy nadchodzą chłodne jesienne dni, coraz więcej osób wokół nas kicha i kaszle – zaczynamy chorować na różne infekcje dróg oddechowych. Reklamy straszą przeziębieniem i grypą i oferują cudowne środki, które mają im zapobiegać. Tak jest co roku i w pewnym momencie też kładziesz się do łóżka z gorączką. Tylko że nie musi tak być. Można uniknąć przeziębienia i czuć się świetnie mimo panującej na dworze słoty. Jak to zrobić, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
kanonier
Co zrobić, aby nie chorować?
Kiedy zapadamy na grypę lub przeziębienie, nieraz myślimy o tym, co byśmy dali, żeby nie zachorować właśnie w tej chwili. Na ogół infekcja dopada nas wtedy, kiedy jesteśmy zestresowani i zmęczeni z powodu natłoku obowiązków. Musimy się z nich wywiązać, dlatego często pracujemy nadal mimo bólu gardła i nosa czerwonego od kataru, narażając zdrowie własne i innych, którzy mogą się od nas zarazić. Warto wiedzieć, co zrobić, żeby nie zachorować – wtedy można uniknąć takich sytuacji. Czytaj więcej »
amerse
Jakie są sposoby leczenia otyłości?
Otyłość jest bardzo poważnym obciążeniem dla organizmu. Nadmiarowe kilogramy niszczą stawy, wątrobę, serce i układ oddechowy, przyczyniają się do rozwoju licznych chorób – nadciśnienia, cukrzycy, miażdżycy. Przyczyny, dla których tyjemy, są złożone, często mają związek z różnymi problemami chorego. Kompulsywne jedzenie jest jedną z form zaburzeń odżywiania. Aby wyleczyć osobę otyłą, nie wystarczy zalecić jej, by jadła mniej. Zmianie diety powinna towarzyszyć aktywność fizyczna, a także terapia. W trudniejszych przypadkach można zastosować leki albo zabieg chirurgiczny. Czytaj więcej »
dawidagawasa
Jakie są metody leczenia anoreksji?
Anoreksja jest bardzo poważnym zaburzeniem psychicznym. Chory traci kontrolę nad własnym życiem i kompensuje to sobie, radykalnie ograniczając ilość przyjmowanego pożywienia. Prowadzi to do wychudzenia i wyniszczenia organizmu. Mimo znacznej niedowagi, całkowitej redukcji tkanki tłuszczowej i ubytku masy mięśniowej osoba chora postrzega siebie jako zbyt grubą i dalej odmawia jedzenia. Nieleczona anoreksja prowadzi do śmierci albo na skutek wyniszczenia organizmu, albo z powodu samobójstwa w następstwie towarzyszącej chorobie depresji. Czytaj więcej »
checkler
Jak sobie poradzić z otyłością brzuszną?
Otyłość zagraża naszemu zdrowiu, a szczególnie niebezpieczna jest otyłość brzuszna. Jeśli obwód pasa u kobiety przekracza 80 cm, u mężczyzny – 94 cm, a sylwetka przypomina jabłko, mamy do czynienia z otyłością brzuszną. Zwiększa ona zagrożenie nadciśnieniem czy cukrzycą. Otłuszczone narządy wewnętrzne nie funkcjonują właściwie. Tak więc „oponki” czy „mięśnia piwnego” zdecydowanie trzeba się pozbyć. Jak sobie poradzić z otyłością brzuszną, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sylwia