Zaparcia nie są błahym problemem. Potrafią skutecznie utrudnić życie. Sprawiają, że jest się ociężałym, ma się uczucie ciągłego dyskomfortu, a do tego trudno założyć ulubione ubrania, ponieważ zbierające się w organizmie zanieczyszczenia powodują zwiększenie się masy. Wszystko to sprawia, że z zaparciami trzeba walczyć. Najlepiej odpowiednimi metodami. Czytaj więcej »
netusia
Grzybica stóp jest jedną z najczęściej dopadających ludzi infekcji. Może ją złapać każdy, w najmniej spodziewanym momencie, jednak wiosna i lato szczególnie temu sprzyjają. Wychodzenie na basen oraz na różnego rodzaju obiekty sportowe, gdzie przewija się codziennie wiele osób, może narazić stopy na zachorowanie. Świąd, pieczenie, zaczerwienienie skóry to podstawowe objawy grzybicy, którym trzeba od razu zapobiegać. Czytaj więcej »
adrianek
Aby nasza pamięć działała sprawnie, mózg musi właściwie funkcjonować, a do tego potrzebuje energii oraz odpowiednich składników budulcowych. Zużycie energii przez nasz mózg jest ogromne, potrzebuje on także rozmaitych elementów, bez których niemożliwe jest syntetyzowanie neuroprzekaźników, odpowiedzialnych za przesyłanie impulsów nerwowych. Z tego wynika jeden oczywisty wniosek – myślisz tak, jak jesz, czyli na pracę mózgu ma wpływ dieta. Które produkty są szczególnie istotne dla pracy mózgu i sprawnego działania pamięci, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
sara
To, jak się odżywiamy, ma ogromny wpływ na pracę naszego mózgu. Potrzebuje on dużych ilości energii i budulca dla enzymów, hormonów i neuroprzekaźników. Dostarczanie odpowiedniego pożywienia jest zatem konieczne, a poza tym należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, wystarczającej porcji snu oraz odpoczynku na świeżym powietrzu. Bardzo niekorzystny jest dla pracy mózgu stres. Czytaj więcej »
abracadabra
Problemy z koncentracją i pamięcią nie tylko utrudniają nam życie, ale także są sygnałem pewnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu, których nie powinno się lekceważyć. Aby system nerwowy działał sprawnie, trzeba spełnić wiele warunków, a jednym z nich jest odpowiednia dieta. Ważne jest to, co jemy, by dostarczyć energii i składników budulcowych dla naszego mózgu, a także unikanie produktów szkodliwych (chociażby alkoholu). Pamiętajmy także o tym, by pić odpowiednią ilość wody, przebywać na świeżym powietrzu, wysypiać się i w miarę możliwości unikać stresu. Poza tym mózg, podobnie jak ciało, potrzebuje ćwiczeń. Czytaj więcej »
veronika
Podwyższonej ilości cukru we krwi nie należy bagatelizować. Oznacza on, że w organizmie dochodzi do zaburzeń gospodarki węglowodanowej, co w miarę rozwoju problemu może prowadzić do schorzeń i chorób poważnie zagrażających zdrowiu, a nawet życiu. Ze względu na to należy utrzymywać cukier na odpowiednim poziomie. Jest na to kilka sposobów. Czytaj więcej »
domika
Wizyta u ginekologa jest dla większości kobiet niezbyt przyjemnym, krępującym doświadczeniem, ale jednocześnie koniecznością. Dzięki regularnym badaniom można z powodzeniem zadbać o stan narządów płciowych oraz wykryć infekcje i poważne choroby we wczesnej fazie ich powstawania. Większość badań, które powinno się wykonywać przynajmniej raz do roku, to podstawowe badania, lecz lepiej ich nie ignorować. Czytaj więcej »
rahim
Zatrzymanie wody w organizmie może zdarzyć się każdemu i wynika z bardzo różnych przyczyn – od dietetycznych po chorobowe. Wiele zależy również od tego, co nabrzmiewa i robi się opuchnięte – ręce, całe ciało, nogi – ponieważ mówi to sporo o przyczynach. Najgroźniejsze są stany zapalne nerek lub układu krążenia, jednak również dieta sprawia, że woda nie jest prawidłowo wydalana. Jeśli opuchlizna zdarza się codziennie, można zacząć od domowych sposobów na pokonanie wody w organizmie, a jeśli nie pomogą, udać się do lekarza. Czytaj więcej »
szyszyl
Nadejście wiosny przypomina wielu osobom o opalaniu. Im bliżej lata, tym chętniej będzie się korzystało z kąpieli słonecznych. Niestety, pomimo nawoływań lekarzy nie wszyscy znają umiar w opalaniu, co może skutkować oparzeniami słonecznymi. Warto zawczasu poznać proste, domowe sposoby na poparzoną skórę. Czytaj więcej »
bugis
Ciało człowieka może być zaatakowane przez różne choroby o rozmaitym stopniu nasilenia. Jedną z bardziej podstępnych, ponieważ często wykrywanych dopiero po długim czasie, jest toczeń. Choroba ta występuje w kilku odmianach, w tym: wrodzonej i polekowej, lecz zawsze dotyczy problemów z układem immunologicznym i dotyka tkanek oraz narządów wewnętrznych. Atakuje wiele miejsc na ciele i potrafi wyrządzić liczne szkody w organizmie, dlatego bardzo ważne jest szybkie rozpoznanie objawów. Czytaj więcej »
lisia
Nie bez powodu w przypadku podejrzenia jakiejś choroby lekarz zleca badanie moczu. Jest ono niezwykle istotne, ponieważ pozwala poznać, co dzieje się w organizmie oraz z czym może być związana choroba. Czasami możliwe jest wyczytanie tego z koloru płynu, dlatego gdy ma on inną barwę niż powinien lub znajduje się w nim krew, koniecznie trzeba zgłosić się do przychodni. Czytaj więcej »
amatylda
Jama ustna jest narażona na wiele różnych chorób. Zdarzają się drobne niedogodności, niewielkie infekcje lub poważniejsze problemy. Jednym z takich, które mogą przerodzić się w ubytki w zębach, jest paradontoza. Jest ona chorobą niebezpieczną dla zębów, dlatego warto dbać, żeby w ogóle się nie pojawiła. Czytaj więcej »
olkaa
mozdziesz
magaju
dawidagawasa
