Zapobieganie nowotworowi prostaty

Nie bez znaczenia jest regularna aktywność fizyczna. Siedzenie przy biurku, przed komputerem, wylegiwanie się na kanapie sprawiają, że krążenie krwi jest słabsze. Słabo ukrwione narządy mają problemy z poprawnym funkcjonowaniem i prowokują rozwój choroby. Żeby tego uniknąć, warto zmobilizować się do codziennego spaceru lub biegania. Jeżeli nie jest się wielbicielem tego rodzaju aktywności, równie dobry będzie rower albo basen. Warto przygotować się odpowiednio do ćwiczeń i zadbać o ubranie, które będzie jednocześnie wygodne i przepuszczające powietrze. Ciasne spodenki i nadmierne pocenie się w okolicy narządów płciowych również nie sprzyja ich zdrowiu. Inną formą aktywności fizycznej, która pozwala zapobiegać rakowi prostaty, jest regularne uprawianie seksu. Najlepiej przynajmniej 3 razy w tygodniu.