Zabiegi, które pomogą ci wyszczuplić ciało
Zabiegi, które pomogą ci wyszczuplić ciało
Kiedy przychodzi wiosna i już jesteśmy po pysznym, acz kalorycznym szaleństwie świątecznym oraz noworocznym, często zaczynamy myśleć o tym, jak w szybki i jak najmniej drastyczny sposób wyszczuplić swoje ciało, by było przygotowane na odkrywanie podczas coraz cieplejszych dni. Rzecz jasna, najprostszym sposobem jest odpowiednia dieta, redukcja spożywanych kalorii, zdrowy styl życia i oczywiście chociaż umiarkowana dawka ruchu. Niewiele z nas w pierwszej kolejności myśli o wizycie u masażystki lub kosmetyczki, które również mogłyby nam pomóc uporać się z niechcianą tkanką tłuszczową, boczkami, okrągłymi biodrami i wystającym brzuszkiem. Poniżej zapoznasz się z zabiegami, które również mogą wpłynąć pozytywnie na wygląd twojego ciała. Możesz wykonać je samodzielnie w domu i zaoszczędzić. Powodzenia w walce o piękną figurę!
Pamiętaj, aby przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu, najpierw skonsultować się z lekarzem lub uważnie przeczytać wszelkie przeciwskazania. Jeśli masz wątpliwości, nie wykonuj zabiegu samodzielnego w domu, a najpierw porozmawiaj ze specjalistą.
Peeling kawowy
Z pewnością słyszałaś już o niezwykłych zaletach regularnego wykonywania peelingu, a zwłaszcza peelingu kawowego. To zabieg prosty, szybki, tani i bezbolesny, a przede wszystkim możesz go wykonać samodzielnie w zaciszu swojej łazienki. Musisz pamiętać jedynie o tym, by po masażu ciała ziarenkami kawy dokładnie wysprzątać prysznic lub wannę, gdyż z całą pewnością będą one zabrudzone. Co możesz zyskać dzięki peelingowi? Na pewno jędrność skóry, poprawę jej kolorytu, a także znaczną redukcję pomarańczowej skórki, a przez to wyszczuplenie pośladków oraz ud.
Body wrapping
Body wrapping to zabieg, który możesz wykonywać zarówno w gabinecie odnowy biologicznej, jak i w swoim domu. Jeśli finanse ci na to pozawalają, warto wybrać się najpierw do specjalisty i zobaczyć, jak taki zabieg powinien wyglądać. Jeśli decydujesz się go wykonywać w domu, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Po pierwsze, wykonaj próbę uczuleniową preparatu do body wrappingu. Możesz go przygotować sama na przykład na bazie oliwy z oliwek, oliwki dla dzieci, kawy czy cynamonu lub też kupić go przez Internet lub w drogerii – to zależy od ciebie. Nieważne, na którą opcję się zdecydujesz, powinnaś wykonać próbę uczuleniową na przykład na ręce. Po drugie, kiedy wsmarujesz w siebie preparat, a potem owiniesz swoje ciało szczelnie folią spożywczą (brzuch, pośladki i uda), wówczas ubierz się w ciepły dres i wejdź pod koc, a następnie weź do ręki książkę albo pooglądaj telewizję. Zabieg ten powinien trwać godzinę i najlepiej, gdybyś w tym czasie po prostu spokojnie leżała. Możesz odczuwać ciepło, mrowienie, a nawet delikatnie pieczenie, jeśli jednak stanie się ono nie do zniesienia albo poczujesz ból, natychmiast idź zmyć z siebie preparat i obejrzyj dokładnie skórę.
Masaż antycellulitowy
Kolejnym sposobem na wysmuklenie swojej sylwetki jest regularnie przeprowadzanie antycellulitowych masaży. I ponownie, możesz wykonywać je w domu prostym sposobem lub jeśli masz ochotę oraz odpowiednie nakłady finansowe, udać się do specjalisty. Polecanym masażem redukującym pomarańczową skórkę jest zabieg z bańką chińską. Jego opis znajdziesz w sieci i tam także odnajdziesz salony zajmujące się właśnie takim masażem. Możesz również przejrzeć internetowe tutoriale, aby zobaczyć, jak poprawnie można go wykonać w domu. Innym masażem antycellulitowym jest naprzemienny natrysk raz zimną, a raz ciepłą wodą pod prysznicem. Możesz również podczas mycia masować się szorstką gąbką, robiąc kuliste ruchy. Dla chcącego nie ma nic trudnego.
