Z czym można jadać olej kokosowy?

Lekarze i dietetycy uważają, że warto włączyć olej do swojej diety, jedząc go codziennie na surowo. Można jadać 1 łyżeczkę zaraz po wstaniu, na czczo lub przed śniadaniem i obiadem. Zamiast jeść go bez dodatków, można dodać go do każdej potrawy, którą aktualnie ma się na talerzu. Jeżeli przyjmuje się witaminy lub inne suplementy diety, wówczas warto po połknięciu ich zjeść 1 łyżeczkę oleju kokosowego, ponieważ pomaga to w ich wchłanianiu się do organizmu.