Kilka prostych sposobów na ładne kolana
Kilka prostych sposobów na ładne kolana
Jesienią i zimą ubieramy się ciepło i zapominamy o tym, że mamy kolana. Gdy nadchodzi wiosna, a potem lato, wkładamy szorty, krótkie spódniczki i stroje kąpielowe, a wtedy ta zapomniana część naszej anatomii może brutalnie o sobie przypomnieć. Jeśli wiosną zauważymy, że skóra na kolanach jest zgrubiała, łuszczy się i ma brzydki, sinawy odcień, to najwyższa pora, żeby coś z tym zrobić.
Jak pielęgnować kolana na co dzień?
O kolana powinno się dbać codziennie, a nie dopiero wtedy, kiedy robi się ciepło i zaczyna je być widać. Ale nawet jeśli zimą o nich zapomnieliśmy, nigdy nie jest za późno, by poprawić ich wygląd. Zaczynamy od codziennej pielęgnacji. Jej podstawą jest staranne mycie kolan (przy okazji warto sobie także przypomnieć o łokciach) ciepłą wodą z mydłem. Doskonałe będzie tu nie pachnące mydełko toaletowe, ale zwykłe mydło glicerynowe albo „Biały Jeleń”. Kolana myjemy gąbką do masażu, dzięki czemu nie tylko poprawimy kondycję skóry i pozbędziemy się martwych, złuszczonych komórek, ale także zadbamy o lepsze jej ukrwienie.
Dbaj o nawilżanie
Skóra na kolanach często jest zgrubiała, sucha i spierzchnięta, dlatego trzeba dbać o jej staranne nawilżenie. Pamiętajmy o kolanach podczas nacierania ciała po kąpieli balsamem lub kremem nawilżającym. W przypadku bardzo suchej skóry można stosować oliwkę dla dzieci.
Stosuj peeling
Raz w tygodniu należy skórę na kolanach przetrzeć pumeksem albo wyszorować ostrą szczotką, żeby pozbyć się martwych komórek. Można także wykorzystać peeling stosowany do całego ciała. Po zabiegu w skórę na kolanach należy wetrzeć oliwkę albo krem. Nie powinno się stosować zabiegu zbyt często, gdyż mogłoby to powodować podrażnienia skóry.
Zadbaj o krążenie
Jeśli kolana mają lekko siną barwę, może to świadczyć o niedotlenieniu. Pomocny będzie w takiej sytuacji masaż kolan. Warto także uprawiać sport – jeździć na rowerze, pływać albo chodzić na spacery. Pomocne mogą być także odpowiednie ćwiczenia rozluźniające.
