Które owoce są najzdrowsze?

Są owocami, które zawierają bardzo dużą ilość antocyjanów o właściwościach leczniczych. Przeprowadzone badania wykazały, że ten naturalny barwnik ma pozytywny wpływ na wiele schorzeń i chorób. Chroni on układ krążenia, wątrobę, ma pozytywny wpływ na wzrok oraz ogranicza występowanie stanów zapalnych w organizmie. Oprócz antocyjanów jagody posiadają dużą ilość witaminy C, A i E. Oczyszczają organizm z toksyn i wolnych rodników. Jeżyny i borówki tak jak jagody zawierają antocyjany, stąd ich dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.