Jak wykonać prawidłowo masaż stóp?

Masaż odprężający najlepiej wykonać bezpośrednio po kąpieli lub po wymoczeniu stóp w wodzie z dodatkiem soli lub olejków eterycznych. W rozgrzaną skórę stóp wmasowujemy olejek lub krem odżywczy, rozcierając go po całej powierzchni podeszwy, a następnie masując kolejno palce i wierzch stopy. Kostki masujemy ruchami okrężnymi. Stopę rozcieramy ruchami posuwistymi, a następnie ugniatamy miejsce przy miejscu.