Jak szybko pozbyć się czkawki?
Jak szybko pozbyć się czkawki?
Czkawka nie jest przypadłością groźną dla zdrowia, jak pokazują niektóre przypadki, można z nią żyć nawet do końca życia, bywa jednak męcząca. Sama czkawka to gwałtowny skurcz przepony, który pojawia się, gdy zakończenia nerwowe kontrolujące jej pracę zostają podrażnione. Do podrażnienia może dojść przypadkiem, nawet przez zachłyśnięcie się powietrzem. Gdy czkawka trwa długo, należy udać się do lekarza, lecz zanim to nastąpi, można próbować zahamować ją inaczej. W większości przypadków, z powodzeniem.
Wstrzymywanie powietrza
Sposoby na czkawkę bywają nieraz bardzo fantazyjne, raz skuteczne, raz nie, lecz wstrzymanie powietrza często sprawdza się od razu. Zastosowanie tej metody jest bardzo proste. Wystarczy nabrać powietrza do płuc i w usta i wstrzymać je na chwilę. Dobrą pomocą jest policzenie do dziesięciu i wypuszczenie zgromadzonego powietrza. Czkawka powinna od razu zniknąć.
Sposób z językiem
Pozbywanie się czkawki często wymaga odejścia od towarzystwa, ponieważ może przybierać specyficzne formy. Taką jest metoda wymagająca wystawienia języka poza usta. Lepiej nie stosować jej wśród znajomych, lecz wyjść do łazienki. Polega ona na wystawieniu języka poza wargi i potrzymania w taki sposób przez 20 – 30 sekund. Dopływ powietrza do przepony spowoduje, że skurcz skończy się, a nerwy uspokoją.
Odwrócenie uwagi
Tym, co najczęściej przychodzi do głowy każdemu z czkawką to przestraszenie się lub przestraszenie kogoś, kto akurat się z nią zmaga. Nie trzeba jednak wyskakiwać znienacka na znajomego, urządzać scen i zaskoczeń niczym z horroru. W tej metodzie chodzi przede wszystkim o odwrócenie uwagi od czkawki. Gdy zapomni się o niej, zajmując się czymś innym niż próbą jej powstrzymania, skurcz przepony samoistnie ustaje.
Pij wodę
Zapicie czkawki również stanowi dobry sposób na jej pokonanie. Jednak wymogiem jest picie zimnej wody niewielkimi łykami. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy i gdy tylko czkawka się rozpocznie, chwytają napój, który jest najbliżej, pijąc go dużymi łykami. To nie tylko nie pomaga, ale może nawet pogłębić czkawkę lub doprowadzić do nieprzyjemnego uczucia pełności w żołądku i bulgotania wody. Lepiej robić drobne łyki, które skutecznie rozkurczają przeponę. Zimno można wykorzystać także na inny sposób – pokruszyć kostkę lodu i łykać niewielkie fragmenty.
Klepanie po plecach
Chociaż klepanie po plecach wydaje się uzasadnione przede wszystkim, gdy dojdzie do zakrztuszenia się, może pomóc również przy czkawce. Jeśli ma się kogoś obok siebie, warto poprosić, aby poklepał po plecach. Drgania wywoływane w trakcie tego gestu sprawiają, że przepona szybciej wraca do swojego naturalnego funkcjonowania i stanu, a czkawka ustaje.
