Jak szybko i skutecznie zwalczyć cellulit?

Niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się już istniejącego cellulitu, czy zapobiec jego wystąpieniu, powinnaś radykalnie zmienić swój tryb życia. Pamiętaj, że ważna jest systematyczność podejmowanych działań. A zatem jeśli planujesz ćwiczyć – rób to codziennie. Nie muszą to być każdego dnia identyczne formy aktywności – ważne, aby poruszyć mięśnie do pracy. Jogging, jazda na rowerze, siłownia – w zależności od pogody, ochoty i nastroju wybierz coś odpowiedniego dla siebie. W trakcie ćwiczeń (i nie tylko) pij dużo niegazowanej wody mineralnej. Oczyszcza idealnie organizm z toksyn, blokując powstawanie skórki pomarańczowej. Wyzbądź się wszelkich nałogów – ogranicz picie kawy, odstaw alkohol i bezwzględnie rzuć palenie papierosów! Unikaj potraw słonych, gdyż sól zatrzymuje w organizmie wodę.