Jak stosować suplementy diety?

Suplementy diety najczęściej występują w postaci tabletek, które trzeba czymś popić. Najlepiej, aby była to woda niegazowana, natomiast kawy, herbaty oraz innych napojów z kofeiną lepiej unikać przy popijaniu tabletek. Kofeina sprawia, że skuteczność pigułek jest obniżona, ponieważ część składników nie ma możliwości się wchłonąć. Warto pamiętać również o niewypijaniu kawy i herbaty przez 15 minut po przyjęciu tabletek.