Jak pozbyć się brzuszka na wiosnę?

Woda zatrzymana w organizmie powoduje, że ważymy za dużo, czasem stanowi nawet większy problem niż tkanka tłuszczowa. Jest natomiast dość trudno się jej pozbyć. Aby usunąć nadmiar wody z organizmu, trzeba go przede wszystkim oczyścić z toksyn, gdyż rozpuszczają się one w wodzie i dlatego została ona zatrzymana. W czasie detoksu należy doprowadzić pH organizmu do równowagi, gdyż jeśli jest on za bardzo zakwaszony, również zatrzymuje wodę. Ponieważ większość produktów, które spożywamy, przyczynia się do zakwaszenia naszego ciała, warto nieco zmienić dietę, wprowadzając produkty zasadotwórcze (na przykład kaszę jaglaną). Należy także w miarę możliwości unikać stresu i niedoborów snu, używek (kawa, alkohol), żywności przetworzonej i słodyczy.