Jak odmłodzić twarz za pomocą ćwiczeń?

Ćwiczenie na mięśnie policzków można nazwać trębaczem. Polega ono na wciągnięciu powietrza przez nos i przepchnięciu go do jamy ustnej, a następnie od jednego policzka do drugiego, tak jakby płukało się usta wodą. Kiedy tchu zacznie brakować, wykonać wydech, wypuszczając powietrze ustami zwiniętymi w trąbkę. Powtórzyć 5 – 8 razy. Ćwiczenie wzmacnia zarówno mięśnie policzków, jak i mięśnie okrężne ust.