Jak nie przybrać na wadze w święta Bożego Narodzenia?

Choć grudniowa pogoda za oknem może do tego nie zachęcać, to jednak w ciągu tych dwóch dni świąt i obżarstwa powinnaś jak najbardziej się ruszać. Nie musi to być duży wysiłek fizyczny, ale choćby dwa krótkie spacery, po śniadaniu i przed kolacją. Dzięki temu poczujesz się na pewno o wiele lepiej, a i zgubisz trochę kalorii.