Jak szybko i skutecznie pozbyć się cellulitu z ud?

Cellulit pojawia się wówczas, gdy prowadzisz zły tryb życia. Szczególnie chodzi tutaj o złe odżywianie się i kompletny brak ruchu. A zatem pierwszym i najważniejszym krokiem w pozbyciu się cellulitu powinno być rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej. Ćwicz każdego dnia, regularnie – chociaż pół godziny. Warto wybierać ćwiczenia skupione szczególnie na zaatakowanych cellulitem partiach ciała. Jeśli nie masz ochoty lub pieniędzy na siłownię, zakup sobie rower. Dobrze działa także bieganie. W Internecie dostępnych jest mnóstwo programów, w których przy dobrej muzyce pokazane są kolejne ćwiczenia krok po kroku, warto więc skusić się na tego typu motywator, szczególnie jeśli nie możesz się sama zmobilizować do działania. Zakup sobie matę do ćwiczeń, hantle, sportowe ubranie i obuwie – taka inwestycja finansowa powinna być dla Ciebie również zachętą do podjęcia wysiłku i ćwiczeń. A może uda się namówić na jakąś inicjatywę znajomych? W grupie będzie Wam na pewno raźniej!