Jak jeść zdrowo na mieście?

Kiedy to twoi znajomi wybrali lokal, a ty nie bardzo miałaś jakiś wpływ na ich decyzję, wówczas musisz po prostu wybrać mniejsze zło. W większość restauracji można przecież zamówić coś mniej kalorycznego i zdrowszego, jak chociażby sałatkę z tuńczykiem czy sałatkę grecką. Możesz też zamiast sztuki mięsa i ziemniaków czy frytek, zamówić jakąś grillowaną rybę. Zawsze musisz starać się szukać zdrowszych alternatyw.