Ciepłe kąpiele i ich zalety

Zaskakującym efektem ciepłych kąpieli, z wodą nie przekraczającą 37 stopni Celsjusza, jest poprawa odporności. Chociaż naprzemienny, ciepło-zimny prysznic hartuje ciało, poprawiając krążenie, to właśnie dzięki kąpieli człowiek staje się odporniejszy. Z tego powodu dobrze jest zażywać ich jesienią oraz zimą, kiedy szczególnie należy dbać o układ odpornościowy. Taki wpływ na ciało możliwy jest dzięki temu, że w czasie wylegiwania się w ciepłej wodzie otwierają się pory w skórze i jest ono czyszczone z toksyn, zabijane są różnego rodzaju bakterie, które mogą wywoływać infekcje. Dodatkowo skóra lepiej nawilżona. Trzeba jednak uważać, ponieważ zbyt długa kąpiel działa w drugą stronę i może skórę wysuszyć.