Ciekawe sztuczki, których można nauczyć swoje ciało

Wydaje się, że uszy odbierają dźwięki w taki sam sposób, jednak okazuje się, że jest to błędne założenie. Lewe ucho znacznie lepiej wyłapuje dźwięki muzyki, tony, barwy dźwięku, dlatego wystawienie lewego ucha w stronę nośnika muzyki pozwoli na korzystniejszy odbiór utworu. Z kolei prawe ucho znacznie sprawniej radzi sobie z odbiorem szybszych dźwięków, przede wszystkim mowy. Rozmawiając z kimś i wystawiając w jego stronę prawe ucho, usłyszy się więcej.

Uciążliwe drapanie w gardle zazwyczaj zmusza do odchrząkiwania. Podrażnia to dodatkowo błonę śluzową gardła, a nie pomaga. Zamiast odchrząkiwania można zastosować drapanie się po uszach. Okazuje się, że delikatne podrażnienie nerwów ucha wprawia w ruch mięśnie w gardle, które łagodzą zarówno drapanie w gardle, jak i łaskotanie, które czasem się w nim pojawia.

Zastrzyki nie są miłym przeżyciem, a niektóre wiążą się z bólem, co przeraża każdego pacjenta. Nowe badania udowadniają, że wystarczy w trakcie zastrzyku zakaszleć, aby zmniejszyć ból albo całkowicie go uniknąć. Sprawia to, że ciśnienie krwi w klatce piersiowej oraz kanale kręgowym podnosi się i zmniejsza ból. Prosta i korzystna sztuczka.

Ogromna ochota na odwiedzenie toalety, z brakiem toalety w pobliżu to niezwykle ciężkie przeżycie. Automatycznie myśli się tylko o sikaniu, a dźwięk wody lub patrzenie na nią tylko utrudnia powstrzymanie naturalnych odruchów. Żeby przestać myśleć o tym, jak bardzo chce się siku, dobrze jest zacząć myśleć o seksualnych igraszkach. Myślenie o seksie, erotyczne fantazjowanie sprawia, że mózg nie skupia się już na chęci oddania moczu tak bardzo, jak robił to wcześniej.

Każdy, kto chociaż raz miał do czynienia z bólem zębów, wie, że jest to koszmarne uczucie. Bierze się tabletki, a on albo nadal trwa, albo nie zmniejsza się dostatecznie szybko. Jednak jest na to również inny, zaskakujący sposób, który powoduje, że odczuwa się o połowę mniejszy ból niż wcześniej. Wystarczy przygotować kostkę lodu i pocierać nią skórę pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym dłoni. Jest to przestrzeń przypominająca literę „V”. W tym miejscu znajdują się nerwy, które odpowiadają za przekazywanie bodźców z rąk i twarzy do mózgu. Mrożenie ich kostką lodu powoduje, że ból staje się łatwiejszy do zniesienia.

Nerwy przed randką, przed pracą, przed egzaminem w szkole wiążą się z bijącym mocno sercem. Nie jest to miłe uczucie, dlatego warto je ograniczyć, doprowadzając serce do naturalnego stanu. Można to osiągnąć poprzez dmuchanie w kciuka. Taka czynność pozwala na kontrolę nerwu błędnego, który reguluje tętno.