Zdrowa dieta – podstawowe zasady

Opiekun artykułu: vika
Advertising
Znaczenia śniadania

Znaczenia śniadania

Rezygnacja z pierwszego posiłku jest najczęstszym dietetycznym błędem. To gwarancja tego, że później zje się więcej. Nawet jeśli nie przepada się za jedzeniem o poranku, warto skusić się na jedną kanapkę z szynką i pomidorem. Kombinacje mogą być różne, jednak powinny zawierać białko oraz węglowodany, które organizm będzie mógł spalać aż do pory obiadowej.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • żywienie
  • sposób odżywiania
  • woda przed posiłkiem
  • jak zmniejszyć apetyt
  • zasady diety
  • jabłko
  • saszetki odchudzające
  • autosugestia
  • wizualizacja
  • ryba
  • zdrowy tryb życia
  • szparagi
  • jak osiągnąć sukces
  • soki słodzone
  • dieta cud