Rozwój kariery (49)

Jak być w pracy samcem alfa?
Lubisz rządzić i nie zamierzasz się z tym ukrywać? Wywalcz sobie miejsce w stadzie. Wbrew pozorom, hierarchia u ludzi nie różni się tak bardzo od tej, którą widzimy wśród małp. Tu i tu wygrywa ten, który najwięcej może. Musisz więc wypracować sobie odpowiednią pozycję i nie będzie to takie proste, gdyż w dzisiejszych czasach bardzo modne jest równanie wszystkich do średniej. Wszelki przejaw rywalizacji utożsamiany jest niemal wyłącznie z wyścigiem szczurów, a przecież nie o to tutaj chodzi. Rywalizacja może być zdrowa i służyć temu, by wyłonić lidera. Podkopywanie pod sobą dołków pozostaw osobom, które nie są w stanie osiągnąć sukcesu przez nic innego. Jak zostać samcem alfa? Czytaj więcej »
ninciap
Jak zmotywować się do pracy?
Umiejętność skutecznego zmotywowania samego siebie do określonych działań to niezwykle przydatna i ceniona cecha. Czasem znaczy ona więcej niż umiejętności i talent. Odpowiednie podejście do obowiązków nie zastąpi oczywiście powyższych, ale daje nam możliwość ich wykorzystania. Na nic zda się ogromna wiedza, jeśli najzwyczajniej w świecie nie będzie ci się chciało czegokolwiek z nią zrobić. Naucz się już dziś, w jaki sposób przyjaźniej myśleć o swojej pracy i jak sprawić, by podchodzić do niej z większym entuzjazmem. Oto kilka pomysłów. Czytaj więcej »
justdoit
Jakie ćwiczenia wykonywać w czasie pracy?
Dbanie o dobrą kondycje jest niezwykle ważne i chyba nie ma osoby, która by się z tym nie zgodziła. Statystyki jednak pokazują, iż znaczna część osób w Polsce nie uprawia żadnego sportu, a ich aktywność fizyczna ograniczona jest do minimum. Najczęściej zamyka się ona na wychodzeniu do pobliskiego sklepu albo na dojeździe do pracy. W większości przypadków powodem jest oczywiście lenistwo, bowiem wolimy rozłożyć się na kanapie z pilotem od telewizora w ręku, niż męczyć się i pocić. Czasem jednak mimo usilnych starań nie jesteśmy w stanie znaleźć dodatkowej chwili na ćwiczenia. A można to przecież robić w... pracy. Jak ćwiczyć w miejscu pracy? Czytaj więcej »
agakuna
Jak odpowiadać na agresję?
Mówi się, że agresja rodzi agresję. Po części jest to prawdą, niemniej jednak nad emocjami, tym bardziej tymi negatywnymi, trzeba umieć zapanować. W końcu jesteśmy przecież ludźmi. Wykorzystanie rozumu w takich sytuacjach jest wobec tego jedynym sensownym rozwiązaniem. Czytaj więcej »
zajki
Skąd czerpać energię do życia?
Mówi się, że dzieci potrafią ją do cna odebrać. Potrafią jednak, i każdy rodzic o tym wie, także dodawać skrzydeł i chęci do dalszego działania pomimo przeciwności, jakie niesie nam dotąd nikomu niepoznany los. Gdyby nie one, większość z nas nie miałaby być może celu w swoim życiu. Dzieci nie bez powodu są w boskim planie na czołowym miejscu życiowych celów i zobowiązań wobec życia. Energię poniekąd możemy również czerpać ze słońca lub całkiem odwrotnie, z uciech doczesnego świata. Nic jednak nie da nam tyle satysfakcji, co nasz osobisty potomek dany światu. Czytaj więcej »
bugis
Jak przeżyć poniedziałek?
Nienawidzisz poniedziałków? Pewnie wiesz, że nie Ty jeden odbierasz ten dzień w tak negatywny sposób. „Syndrom poniedziałku” doskwiera w większości tym, którzy mają dwudniowy weekend, a powrót do pracy kojarzy im się z przymusem. Może więc należałoby zacząć od odpowiedniego nastawienia? Czytaj więcej »
monludki
Jak oczyścić swój umysł?
Mamy energię, chęć działania, robimy dużo, oddajemy się wszystkim i ponad miarę swoich sił działamy na wysokich obrotach. Takie postępowanie niechybnie doprowadza nas do momentu, w którym nie da się nie powiedzieć STOP. Taki stop przydaje się zarówno starszym, jak i młodym, a nawet dzieciom. Nieustanna praca i nauka potrafi wypalić niejednego. Przychodzi czas, że trzeba odreagować i oczyścić swój umysł. Czytaj więcej »
malak
Jak skończyć się martwić?
Korzyści z zaprzestania martwienia się są naprawdę wielkie. Zresztą sam wiesz, że zamartwianie się jest bezproduktywne i nie przynosi żadnej satysfakcji. Negatywne uczucia, które towarzyszą tej nieciekawej aktywności naszego umysłu, potrafią wyrządzić organizmowi fizyczne szkody. Udowodniono bowiem, że dzięki uśmiechowi na twarzy organizm produkuje szereg pozytywnych w działaniu hormonów, dzięki którym możemy przenosić góry. Czytaj więcej »
pluja
Jak zbliżyć się do sukcesu w życiu?
Nie bez powodu użyłam określenia „zbliżyć do sukcesu”. Jeżeli bowiem chce się go osiągnąć, najpierw należy się do niego zbliżyć. Zbliżenie pomaga nam w oswojeniu się z tym, co dla nas samych jest sukcesem, by później czerpać z jego całkowitego osiągnięcia poczucie spełnienia, szczęścia i chęć do dalszego rozwoju. Na miarę małych marzeń i celów każdego stać na swój osobisty sukces. Bo przecież nie wszyscy urodziliśmy się po to, by zostać wybitnym malarzem, kompozytorem czy reżyserem. Czytaj więcej »
ewelinaf
Sposoby unikania bólu pleców przy pracy na komputerze
Praca przy biurku lub długie przesiadywanie przed komputerem w tej samej pozycji mogą być przyczyną bólów kręgosłupa. Najpierw niewielkich, potem nasilających się, które sprawiają dyskomfort zarówno w czasie siedzenia, jak i innych czynności. Wykonując pracę, która naraża na takie przypadłości, trzeba dbać o kręgosłup szczególnie pieczołowicie. Czytaj więcej »
okasz
Jak pracować nad sukcesem?
W większości przypadków sukces nie przychodzi łatwo. Nawet wtedy, gdy wydaje nam się, iż spadł komuś z nieba, warto na chwilę powstrzymać się z pochopną oceną, gdyż nieraz okupiony jest wielkimi wyrzeczeniami i masą ciężkiej pracy. Zamiast doszukiwać się niecnych źródeł sukcesu innych ludzi, zacznij pracować nad swoim. Będziesz mogła wykazać się nie lada hartem ducha, gdyż droga do niego zapewne nie będzie prosta. To, czego jeszcze potrzebujesz, to odrobina wiary w siebie oraz dużo pozytywnej energii. Nie od dziś wszak wiadomo, że uśmiech i pogoda ducha to podstawa sukcesu. Zaczynamy! Czytaj więcej »
zunia
Jak pokonać tremę?
Czym jest trema, zapewne każdy z was zdążył dowiedzieć się z własnego doświadczenia. Nie musisz być wirtuozem, aktorem czy wielkim mówcą, by odczuć na własnej skórze jej skutki. Najistotniejszym czynnikiem powodującym ten specyficzny rodzaj lęku jest nadmierne napięcie emocjonalne związane z oceną ze strony publiczności. Negatywne emocje dają znać o sobie całemu układowi wegetatywnemu, wskutek czego dochodzi do opanowania całego ciała przez tremę. Nie każdy ma ją wpisaną w swoją psychikę. Jednym wystąpienia publiczne przychodzą z lekkością, inni muszą borykać się z tremą przez długi czas. Z czasem się ona zmniejsza. Dobrze jest jednak osłabić te niezwykle trudne emocje rządzące naszym ciałem i psychiką, bo mają one istotny wpływ na jakość naszych wystąpień. Czytaj więcej »
rav

Zobacz również

Jak odpowiadać na agresję?
zajki
Jak skończyć się martwić?
pluja
Co robić, aby zostać piosenkarką?
veronika