Stres to prawdziwa plaga współczesnego świata. Zamiast cieszyć się spokojnymi dniami, relaksować, w spokoju przeżywać codzienność, większość osób deklaruje, że jest ciągle zestresowana lub przynajmniej raz dziennie to odczuwa. Trzeba powiedzieć sobie jasno, że stresowanie się nie jest koniecznością i nie oznacza szczęśliwego, dostatniego życia. Zamiast dokładać sobie nieprzyjemnych chwil, trzeba zacząć unikać stresu – wyjdzie to tylko na zdrowie. Czytaj więcej »
czuchaj
Praca siedząca ma swoje zalety, jednak ma również wady, które są związane przede wszystkim z kręgosłupem. Bóle karku, bóle lędźwi to jedne z najczęstszych problemów spotykanych u osób długo przesiadujących przy biurku. Ważne jest minimalizowanie takich dolegliwości, aby uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości i cieszyć się zdrowym kręgosłupem przez długie lata. Czytaj więcej »
fireball
Wybór zawodu w dzisiejszych czasach nie jest sprawą łatwą. Nawet odpowiednio wczesne zaplanowanie ścieżki kariery i wybór właściwego kierunku edukacji nie gwarantują sukcesu z powodu szybkich zmian zachodzących w świecie. Dlatego trzeba być elastycznym i brać pod uwagę różne możliwości, obserwować trendy ekonomiczne, ale jednocześnie mieć sporą wiedzę na temat posiadanych możliwości. Umiejętność określenia własnego potencjału i znajomość rynku pracy, połączone z solidną edukacją, dają szansę znalezienia swojego miejsca w życiu. Czytaj więcej »
tygrysek
Kreatywność stała się dziś bardzo modna. Wiele się o niej mówi i pisze, ładnie też prezentuje się w CV. Ale czy łatwo jest być kreatywną osobą? A jeśli nie jesteśmy w swojej ocenie zbyt kreatywni, w jaki sposób możemy takimi się stać? jak obudzić w sobie kreatywność, dowiesz się z tego artykułu. Czytaj więcej »
stanik
Nie zawsze w pracy panuje pełen ruch, działanie, możliwość zajęcia się przez osiem godzin, jednak wyjść wcześniej nie można. Oznacza to konieczność zabicia nudy, żeby przetrwać do końca dnia pracy i nikomu nie przeszkadzać. Jednocześnie podane niżej metody to dobry sposób na to, aby wyglądać na ciężko pracującego, nawet jeśli akurat robi się coś zupełnie innego. Czytaj więcej »
devil
Dobra samoocena to nie taka prosta sprawa. Niektórzy uważają, że nie mają wielkiej wartości, niczego nie osiągną, nie są do tego zdolni. Nie ma to zazwyczaj odniesienia do rzeczywistości, lecz jest związane z niską samooceną. Ma ona różne przyczyny, jednak nie oznacza to, że będzie wieczna, można podnieść ją i przestać myśleć o sobie jako o najgorszej osobie na ziemi. Czytaj więcej »
sandora
Bardzo często słyszy się o tym, że należy być profesjonalistą, fachowcem w swojej pracy. Niestety, nie zawsze dokładnie wiadomo, co to oznacza. Osoby, które chcą zachowywać się właśnie w taki sposób, napotykają problem, nie wiedząc, co robić, czego nie, jak działać, a jakich działań unikać. Poniższy artykuł rozjaśni wszystkie wątpliwości i pozwoli stać się kompetentnym pracownikiem. Czytaj więcej »
kingamalinowska
Długie dni i lata w tej samej pracy, brak czasu na coś innego, powolna utrata zainteresowania wykonywanymi obowiązkami, znudzenie, apatia, niechęć do wyjścia do pracy, to wszystko może być objawem wypalenia zawodowego. Nie jest ono rzadkością w dzisiejszych czasach, w których ciągle mówi się o tym, że trzeba pracować więcej lub jest to wymagane przez pracodawców i z czasem prowadzi do poważnych problemów w sferze emocjonalnej. W związku z tym zawczasu warto wiedzieć, co zrobić, kiedy pojawią się pierwsze symptomy wypalenia. Czytaj więcej »
mieszek
Wiosna i coraz ładniejsze dni sprawiają, że siedzenie w pracy staje się szczególnie uciążliwe. Żeby chociaż trochę wcześniej zażyć odpoczynku oraz wiosennego słońca, można spróbować zwolnić się z pracy nieco wcześniej. Przyda się do tego dobra wymówka. Czytaj więcej »
kamilab
Praca w zadziwiający sposób kojarzy się z kawą. Wiele osób nie wyobraża sobie pracy bez niej, a nawet bez kilku pełnych kubków kawy, które mają dodać energii i pomóc w działaniach. Oczywiście 1 lub 2 kubki kawy nikomu nie zaszkodziły, jednak jej nadmiar również bywa szkodliwy. Żeby ciągle jej nie pić i jednocześnie nie myśleć o tym, że chce się ją wypić, warto poznać inne możliwości rozbudzania się niż kofeina w płynie. Czytaj więcej »
jeczalikowa
Chociaż w marzeniach absolwenta szkoły wyższej dyplom otwiera drogę do wielkiej kariery, w rzeczywistości nie jest to takie proste. Większość studentów nie ma doświadczenia w wyuczonej dziedzinie, a na to najbardziej zwraca uwagę każdy pracodawca. Aby je zdobyć, warto zainteresować się możliwościami odbycia stażu w firmie związanej z branżą, która pozwala na wykorzystanie wiedzy w praktyce, a czasami otwiera drzwi do dalszego rozwoju zawodowego. Czytaj więcej »
olaszmeja
Każdy z nas kiedyś musiał się wybrać do tej pierwszej prawdziwej pracy. Ledwo co skończyły się obowiązki szkolne i tłumaczenie przed nauczycielem, a zaczynają się obowiązki zawodowe i tłumaczenie przed szefem. Pierwszy dzień w pierwszej pracy jest z pewnością bardzo stresujący, lecz musisz do niego podejść z odwagą. Do dzieła! Czytaj więcej »
bioza
dela
stanik
katwit
chura
natalba
susanah
