Odchudzanie (50)

  • Jak pozbyć się oponki?

    Płaski brzuch jest marzeniem każdego. Problem z oponką ma wielu ludzi, ale można to zmienić. Wystarczy trochę wytrwałości, a możesz wyglądać pięknie. Przeczytaj kilka cennych wskazówek, a na pewno uda ci się osiągnąć sukces.

    Czytaj więcej »

    bardzinski

  • Jak wytworzyć hormon szczęścia?

    Hormon szczęścia zwany jest inaczej dopaminą. Wpływa ona na nasze emocje, nastrój oraz to, jak funkcjonuje nasz organizm pod względem psychicznym. Odpowiedni poziom dopaminy wpływa korzystnie na nasze umiejętności społeczne oraz ogólne samopoczucie. Dopamina zwiększa zdolność do podejmowania racjonalnych i słusznych decyzji, a także pomaga kontrolować nasze pragnienia. Poniżej przedstawiamy kilka porad, jak wytworzyć hormon szczęścia, jeśli nam go brakuje.

    Czytaj więcej »

    zajki

Popularne tagi
  • skutki uboczne odchudzania
  • 5 kg mniej
  • odżywianie się
  • dieta
  • ćwiczenia mięśni brzucha
  • callanetics
  • spacer
  • zaburzenia snu
  • samokontrola
  • zdrowe jedzenie
  • opuszczanie posiłków
  • jazda na rowerze
  • zimna woda
  • bilans energetyczny
  • kilogramy
  • awokado
  • zbilansowana dieta
  • produkty spożywcze
  • ciastka owsiane
  • autosugestia
  • ograniczenie tłuszczu
  • ulubiona potrawa
  • kobieta
  • nadmiar soli
  • piersi