Choroby układu krążenia (54)

Jak poprawić krążenie?
Choroby układu krążenia to bardzo częsta przypadłość, związana z dzisiejszym trybem życia. Nie bez powodu nazywane są chorobami cywilizacyjnymi, wszak są swoistym znakiem czasu. Nadciśnienie tętnicze czy choroby wieńcowe doprowadzające do zawałów i udarów, a są to choroby, które już nikogo nie dziwią ani nie zaskakują. W głównej mierze sami sobie na to zapracowujemy nieodpowiednim stylem życia oraz śmieciowym jedzeniem, przyjmowanym na dodatek w nadmiernych ilościach. Jak uzdrowić ciało i ducha, poprawiając jednocześnie własne krążenie?
Czytaj więcej »
placebo
Jak uniknąć skoków ciśnienia?
Skoki ciśnienia są reakcją na zmianę pogody, złe odżywianie oraz stan silnych emocji. Mogą im towarzyszyć zawroty głowy, duszności, ból w skroniach, a nawet omdlenia. Prawidłowe ciśnienie tętnicze u zdrowego człowieka wynosi 120/80 mm Hg. Jeżeli przekracza 140/90 mm Hg lub gdy ciśnienie skurczowe (pierwsze) spada do 100 mm Hg, należy podjąć konsultację lekarską. Jeżeli po konsultacji okaże się, że musisz przyjmować leki, nie odstawiaj ich, choćby przykre dolegliwości minęły. Farmakologiczna stabilizacja ciśnienia jest długotrwałym leczeniem.
Czytaj więcej »
sobota
Sposoby na opuchnięte nogi
Niejedna osoba odczuwa przykre dolegliwości związane z opuchniętymi nogami. Jest to nieprzyjemne, uciążliwe, a często i bolesne, zwłaszcza jeżeli okazyjna opuchlizna zaczyna pojawiać się coraz częściej. Współczesny tryb życia – mniej ruchu, więcej siedzenia – sprzyja rozwijaniu się tego problemu, jednak przy odrobinie chęci można mu zapobiegać lub zmniejszać pojawiające się objawy.
Czytaj więcej »
misssza
Jak sobie radzić z miażdżycą?
Miażdżyca zaczyna się niepostrzeżenie. Zaczynamy szybciej się męczyć, często bolą nas nogi, mamy kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem. Należy wykonać podstawowe badania, by móc wykluczyć tę chorobę. Miażdżyca polega na odkładaniu się tłuszczu w tętnicach, które w związku z tym się zwężają i blokują przepływ krwi. Choroba ta, nieleczona, może się skończyć zawałem serca, udarem mózgu, amputacją nogi. Dlatego tak ważna jest profilaktyka miażdżycy i kontrolowanie poziomu cholesterolu. Leczenie metodami konwencjonalnymi polega na podawaniu leków w tabletkach. Istnieją jednak naturalne sposoby radzenia sobie z tą jedną z najpowszechniejszych chorób w Polsce.
Czytaj więcej »
rynta
Jak poradzić sobie z obfitymi miesiączkami?
Obfite miesiączkowanie nie jest typowe i należy sprawdzić, dlaczego występuje akurat u ciebie. Zdarza się, że po wzmożonym wysiłku lub w upalne lato masz bardziej obfitą lub dłuższą miesiączkę. Nie jest to jeszcze powód do niepokoju, niemniej jeśli duże miesiączki zdarzają się systematycznie, powinnaś udać się do lekarza, gdyż prawdopodobnie cierpisz na menorrhagię. Jeśli jednak nie jest to objaw chorobowy, istnieje wiele domowych sposobów, które kobiety stosują od pokoleń, aby zmniejszyć uciążliwość obfitego krwawienia.
Czytaj więcej »
zunia
Jak pozbyć się opuchlizny nóg?
Opuchlizna na nogach może się pojawić z różnych powodów. Główną jednak przyczyną jest słabe krążenie krwi, wynikające z prowadzonego trybu życia. Jeżeli swoją pracę wykonujesz, siedząc, czy jeździsz w długie trasy samochodem, możesz mieć problemy z opuchlizną na nogach. Dotyczy ona również osób z nadwagą oraz kobiet, które mają w danym czasie miesiączkę lub wahania hormonalne. Powodów jest bardzo wiele. Przyczyną mogą być także choroby nerek, wątroby, kończyn dolnych. Jeżeli wystąpiła u ciebie opuchlizna na nogach, możesz się jej pozbyć. Wystarczy przeczytać artykuł i poznać kilka cennych wskazówek.
Czytaj więcej »
fireball