Z pewnością każdy z nas ma już taką negocjację za sobą. Jeżeli się udało, gratulacje. Porażka niech cię jednak nie odwiedzie od kolejnych prób. Jeżeli wiesz, że zasługujesz na podwyżkę, musisz skutecznie o nią powalczyć. Po nieudanej próbie masz już pewne doświadczenie. W artykule przeczytasz dodatkowe wskazówki, jak poradzić sobie podczas decydującego starcia z szefem. Czytaj więcej »
kirgus
Mogłoby się wydawać, iż wymarzona praca to ta, w której moglibyśmy siedzieć przez 8 godzin z założonymi nogami i nic nie robić, dostając za to pieniądze. Problem pojawia się wtedy, gdy rzeczywiście trafia się nam taka możliwość. Początkowo jest fajnie. Mamy czas na to, aby porozmawiać z kolegami z pracy albo odpisać na SMS-y. Możemy w spokoju napić się kawy albo przeczytać aktualne wiadomości. Po pewnym czasie jednak wszystko może się przejeść i to, co było odprężeniem, staje się udręką. Jak radzić sobie z nadmiarem czasu w pracy? Czytaj więcej »
lisia
Obecnie większość prac i zadań zawodowych wykonywana jest na komputerze. Oznacza to, że przez 8, a czasami i więcej godzin siedzi się przed ekranem. Chociaż monitor nie psuje wzroku z dnia na dzień, może jednak przemęczać oczy, powodować dyskomfort i w efekcie pogorszenie się wzroku. Pamiętając o tym, warto zadbać o wzrok, zwłaszcza że nie są to wymagające czynności. Czytaj więcej »
serduszko
Każdy z nas pragnie odnosić sukcesy nie tylko na polu osobistym w postaci rodziny czy udanego związku, ale także na polu zawodowym. Do tego ostatniego nie wystarczy sam talent, umiejętności, doświadczenie czy też dobre chęci oraz pracowitość. Potrzeba czegoś więcej, a mianowicie efektywności. Efektywność natomiast bezsprzecznie związana jest z dobrą organizacją. Jeśli nauczysz się, jak być pracownikiem dobrze zorganizowanym, to sam zobaczysz, że szybko zaczniesz odnosić mniejsze i większe sukcesy. Dzięki odpowiedniej organizacji bowiem będziesz dużo mniej się stresował, będziesz miał więcej czasu oraz o niczym nie zapomnisz, a dzięki temu niczego nie zawalisz. Jak być zorganizowanym w pracy? Sprawdź nasze podpowiedzi i wykorzystaj je już dziś. Czytaj więcej »
arnirbk
We współczesnym świecie wszystko płynie i szybko się zmienia. Raz zdobyte wykształcenie oraz doświadczenie, czy to w szkole i na praktykach, czy też na studiach i stażach, za kilka lat może okazać się nieaktualne, jeśli spoczniemy na laurach. Można nawet powiedzieć, iż jeśli chcemy utrzymać się na rynku pracy i być atrakcyjnymi kandydatami na jakieś stanowisko, to naszym obowiązkiem jest się ciągle szkolić i dokształcać. Osoba, która przestanie to robić, nie będzie interesowała się swoją branżą, może stracić szansę na awans czy nawet zostać zdegradowana. Poza tym, samorozwój ważny jest także dla naszej osobistej pewności siebie. Będziemy dużo lepiej się czuli ze świadomością, że ciągle jesteśmy aktywni i mimo upływających lat mamy chęć oraz zapał do nauki. Poniżej znajdziesz sposoby na to, jak efektywnie się rozwijać. Skorzystaj z nich i bądź lepszym pracownikiem. Czytaj więcej »
mwieteska
Zapewne nie raz stałaś przed trudnym dylematem podjęcia ważnej decyzji i czym więcej o niej myślałaś, tym mniej byłaś pewna, co wybrać, prawda? Umiejętność szybkiego i trafnego wyboru nie jest łatwym zadaniem, szczególnie jeśli ciężko sobie radzimy z porażkami i błędnymi decyzjami. Czasem doprowadza to do sytuacji, gdy zwlekamy z decyzją tak długo, aż w końcu tracimy kontrolę nad sytuacją albo po prostu tracimy szansę na osiągnięcie danej korzyści. Naucz się, jak w prosty sposób ułatwić sobie podejmowanie decyzji i nauczyć się żyć z jej konsekwencjami. Oto kilka sposobów. Czytaj więcej »
adrianx
Czasy, gdy w jednym przedsiębiorstwie pracowało się przez całe życie, już dawno minęły. Dziś dużo częściej zmieniamy pracę i wcale nie jest to złe, wręcz przeciwnie. Daje to możliwość rozwoju i zdobywania nowych doświadczeń, a także chroni nas przez wypaleniem zawodowym. Dzięki temu możemy też zwiększać swoje wynagrodzenie, gdyż wraz z podnoszeniem kwalifikacji zazwyczaj przynosimy firmie większe korzyści lub przynajmniej zwiększamy swój potencjał. Czasami łatwiej jest zmienić pracę, niż dopraszać się szefa o poprawę warunków. W takim przypadku konieczne będzie rozwiązanie umowy o pracę. Jak to zrobić? Czytaj więcej »
dondlugi
Nasz mózg jest dość niesforną maszyną i czasem skupia się na przetwarzaniu myśli, których niekoniecznie byśmy chcieli. Natłok smutnych wspomnień z pewnością nie jest przyjemny, a potrafi nas przytłoczyć w najmniej oczekiwanym momencie, np. wtedy, gdy musimy szybko uporać się z problemem. Cały ten mózgowy szum, spośród którego wyodrębniają się co silniejsze połączenia synaptyczne, musi być przez nas uporządkowany, aby tych momentów niepożądanego zamyślenia było jak najmniej. Naucz się skupiać na tym, co ważne, a codzienna praca będzie bardziej efektywna i znacznie przyjemniejsza. Czytaj więcej »
gse
Ubiegasz się o pracę. Odpowiedziałaś już na ofertę w Internecie, wysyłając swoje CV i po otrzymaniu telefonu umówiłaś się na rozmowę kwalifikacyjną. Teraz czas się do niej przygotować. Rozmowa o pracę zawsze wiąże się z dużym stresem i czasem bardzo łatwo dać się ponieść. Oczywiście musisz być szczera, lecz jeśli zależy ci na pozytywnym efekcie rekrutacji i zdobyciu pracy, to w kilku przypadkach lepiej jest powstrzymać się od zbytniej wylewności. Czasem jedno zdanie może przesądzić o tym, czy dostaniemy pracę, czy zostaniemy odprawieni z kwitkiem. Czego unikać, aby nie zaliczyć przykrej w skutkach wpadki? Czytaj więcej »
marysia
Nawet najprzyjemniejsza dla nas praca może zostać obrzydzona tylko dlatego, że jeden z naszych kolegów z pracy skutecznie zatruwa życie wszystkim wokół. Aby sprawić, by obowiązki zawodowe nie wiązały się z codzienną nerwówką, konieczne będzie wyeliminowanie takiej osoby z gry lub doprowadzenie jej do porządku. Nie zawsze jest to łatwe i może zająć sporo czasu, ale lepiej zająć się tym wcześniej i zdusić z zarodku, niż czekać na rozwój wydarzeń. Tym bardziej, że takie zachowania nie biorą się znikąd i najczęściej prowokowane są właśnie przez bierność współpracowników, którzy w żaden sposób nie reagują na niewłaściwe zachowanie. Nie można też liczyć na to, iż są to jednorazowe wybryki toksycznych współpracowników i z czasem zmaleją. W rzeczywistości bywa zupełnie na odwrót i takie nieprzyjemne sytuacje jedynie się nasilają. Jak sobie z tym radzić? Czytaj więcej »
mwieteska
Bardzo często spotykamy się z określeniem, iż ktoś posiada do czegoś talent albo został stworzony specjalnie do danego zawodu. Takie opinie budzą pewną wątpliwość, która cały czas pozostaje bez odpowiedzi. Bowiem jak rozpoznać, czy dobre efekty czyjejś działalności są zasługą talentu, czy może długotrwałej ciężkiej pracy. I jaką rolę grają tu fizyczne predyspozycje? Rozważania nad tym tematem są bardzo trudne, jednak prowadzą do konkluzji, iż nie możemy bagatelizować wpływu talentu na nasz rozwój. Istotną kwestią jest jednak to, iż najpierw trzeba ten talent w pewien sposób odkryć. Niejednokrotnie jest to zapewne przypadek, jednak nie możemy polegać jedynie na nim, gdyż istnieje zbyt duże prawdopodobieństwo, iż jakiś talent zmarnujemy. Jak do tego nie dopuścić i odkryć u siebie ukryty talent? Czytaj więcej »
angi
Wybierając miejsce pracy, w którym będziemy przecież spędzać mnóstwo czasu, mamy prawo czuć się dobrze. Wymagany jest wzajemny szacunek, kultura i uczciwość. Czasem jednak ten porządek bywa zaburzony przez niektórych pracowników, którzy za nic mają sobie zasady, dopuszczając się mobbingu. Czym on jest? Jest to uciążliwe działanie na niekorzyść innych pracowników, bardzo często przy wykorzystaniu do tego nadrzędności stanowiska. Jest to działanie bardzo groźne, gdyż negatywnie wpływa na samoocenę dotkniętego mobbingiem pracownika i może skończyć się urazem psychicznym bądź nawet samobójstwem. Takich przypadków jest na tyle dużo, by podejść do tematu poważnie i nauczyć się rozpoznawać nieodpowiednie zachowania w momencie, gdy nie są one jeszcze nasilone. Co może świadczyć o tym, iż mamy do czynienia z mobbingiem? Czytaj więcej »
flown
chura
natalba
susanah
