Aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, a nawet obniżyć go, gdy jest zbyt wysoki, przede wszystkim należy stosować się do ściśle określonych zasad odżywiania i wyeliminować złe nawyki. Utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu zabezpiecza bowiem organizm przed miażdżycą. Czytaj więcej »
adacool
W okresie jesienno-zimowym przeziębienia stają się powszechne. Nie jest to ani przyjemne, ani bezpieczne, zwłaszcza gdy nie można go wyleczyć i z tygodniowego kaszlu oraz kataru rozwija się długotrwałe osłabienie. Do tego przeziębienia bywają powodem rozwoju poważniejszych chorób. Żeby nie zmagać się z objawami przeziębienia ani innymi infekcjami, lepiej nie dopuścić do rozwoju infekcji poprzez dbanie o siebie w odpowiedni sposób. Czytaj więcej »
tasak
Jesień bywa piękna i ciepła, lecz im bliżej zimy, tym bardziej zmienia się w chłodną i szarą. Ze zmianą kolorów nadchodzi zarówno jesienna chandra, jak i osłabienie odporności. Przeziębienie i grypa to najczęściej zdarzające się infekcje i choroby okresu jesienno-zimowego. Coraz więcej osób korzysta ze szczepionek przeciwko grypie, jednak ci, którzy ich nie stosują, powinni znać szybkie sposoby wyleczenia się z męczącej choroby. Czytaj więcej »
kiwigron
Przeziębienie rzadko zmusza chorego do pójścia do lekarza. Zazwyczaj uznaje się, że można wyleczyć je w domu – dużą dawką witaminy C oraz domowymi sposobami. Wśród domowych sposobów oraz naturalnych leków można znaleźć takie, które znane są wszystkich, jak również leki charakterystyczne dla poszczególnych regionów Polski. Warto poznać je i zastosować, gdy zajdzie taka potrzeba. Czytaj więcej »
maryss
Okres jesienno-zimowy sprzyja infekcjom i zatkanym noskom u naszych maluchów. Dobrze jest, gdy dziecko jak najwcześniej jest samodzielne w tej kwestii i umie samo wysmarkać zapchany nosek. Niektóre dzieci potrafią dość szybko nauczyć się smarkać i wolą to od specjalnych aspiratorów, których działanie nie jest przyjemnym odczuciem. Każda metoda jest dobra, by pobudzić małego kichacza do wysmarkiwania nosa. Czytaj więcej »
krzempek
Czkawka nie jest przypadłością groźną dla zdrowia, jak pokazują niektóre przypadki, można z nią żyć nawet do końca życia, bywa jednak męcząca. Sama czkawka to gwałtowny skurcz przepony, który pojawia się, gdy zakończenia nerwowe kontrolujące jej pracę zostają podrażnione. Do podrażnienia może dojść przypadkiem, nawet przez zachłyśnięcie się powietrzem. Gdy czkawka trwa długo, należy udać się do lekarza, lecz zanim to nastąpi, można próbować zahamować ją inaczej. W większości przypadków, z powodzeniem. Czytaj więcej »
matti
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (ZNP) to dla wielu kobiet trudny okres, bardzo często trudniejszy niż sama miesiączka. Rozdrażnienie, zmienny nastrój, obrzęk ciała, bolesne piersi nie są wymarzoną sytuacją. Jeżeli cała gama objawów zdarza się jedynie raz na jakiś czas, można to przetrwać, jednak gdy co miesiąc powtarzają się tak samo męczące chwile, należy im zaradzić. Niekoniecznie muszą to być tabletki, warto sięgnąć po to, co stosowały babki i prababki – po zioła. Czytaj więcej »
gse
Przedłużający się, przewlekły kaszel nie jest naturalny dla organizmu. Im dłużej trwa, tym częściej związany jest z przedłużającą się infekcją lub innymi chorobami, które na razie pozostają w ukryciu. Z tego powodu nie wolno bagatelizować kaszlu i trwającego miesiąc pokasływania zbijać słowami „samo przejdzie”. Kaszel jest związany albo z infekcją, albo z bronieniem się organizmu przed nią. Gdy trwa długo, należy wybrać się do lekarza po właściwą diagnozę. Czytaj więcej »
ajstii
Zniecierpliwione mamy szukają różnych sposobów, by pozbyć się męczącej czkawki u swojego maluszka. Istnieje wiele sposobów na skrócenie czasu jej trwania, a zależą one od powodu, który ją wywołał. Najpierw spójrzmy, co najczęściej doprowadza niemowlęta do czkawki. Czytaj więcej »
geniusz
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), inaczej zespół nadpobudliwości psychoruchowej, to coraz częściej diagnozowane zaburzenie u dzieci. Dzięki możliwości diagnozy o wiele łatwiej jest takim dzieciom funkcjonować w społecznościach, najbardziej w przedszkolach i szkołach. Dzięki diagnozie nie są uznawane, jak dawniej, za niesforne, niegrzeczne czy niekulturalne i źle wychowane. Przypatrzmy się przyczynom występowania ADHD u dzieci, gdyż do tej pory jest to dość trudne do jednoznacznego określenia. Czytaj więcej »
jwaszcz
Bolesne lub bardzo obfite miesiączki są męczące dla każdej kobiety, która je przeżywa. Wiele pomaga sobie lekarstwami i czując pierwsze bóle, bierze tabletki. Niestety, po pewnym czasie tabletki tracą swoją moc, bierze się coraz silniejsze, a dyskomfort często pozostaje. W takiej sytuacji warto sięgnąć po zioła, które są środkami stosowanymi przez kobiety już od wielu wieków. Czytaj więcej »
czarnakika
Zimne ręce i stopy to nieprzyjemna przypadłość, która częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Jednak niezależnie od płci jest to nieprzyjemny problem, ponieważ osoba nim dotknięta ciągle jest zmarznięta, a grube ubieranie się niewiele daje. Dzieje się tak najczęściej dlatego, że zimne ręce i dłonie nie są wynikiem zmian pór roku, lecz problemów zdrowotnych, zwłaszcza kłopotów z krążeniem. Czytaj więcej »
kijafa
flown
paulinaz
okostella
