Zalety picia czerwonej herbaty
Zalety picia czerwonej herbaty
Od pewnego czasu czarna herbata ma sporą konkurencję w postaci herbaty czerwonej. Jest ona uznawana za zdrowszą i mającą pozytywny wpływ na organizm. Z pewnością warto dodać ją do swojego jadłospisu, a dlaczego, można dowiedzieć się z poniższego artykułu.
Usuwanie toksyn
Czerwona herbata jest bardzo dobrym środkiem usuwającym toksyny z organizmu. Wystarczy 1 – 2 filiżanki napoju dziennie, żeby poczuć znaczącą różnicę. Dotyczy to zanieczyszczeń nie tylko przewodu pokarmowego, ale również całego organizmu. Są one zbierane i wydalane, co wiąże się z szybszym i częstszym wydalaniem moczu. Z tego powodu nie należy pić jej więcej niż 2 filiżanki dziennie, żeby nie przeciążyć nerek.
Spalanie tłuszczu
Głównym powodem sprawiającym, że kobiety decydują się pić czerwoną herbatę, są właściwości odchudzające napoju. Nie oznacza to, że pijąc tylko i wyłącznie herbatę tego typu, schudnie się, lecz można w znaczący sposób przyśpieszyć przemianę materii. Czerwona herbata sprawia, że jest wytwarzanych więcej soków trawiennych, które regulują oraz stymulują pracę jelit, a to z kolei wpływa pozytywnie na spalanie tłuszczu.
Sprawny układ pokarmowy
Codzienne wypijanie 1 filiżanki czerwonej herbaty sprzyja również zachowaniu zdrowia. Napar ma bardzo dobry wpływ na układ pokarmowy, w tym wątrobę, o której zdrowie trzeba szczególnie dbać. Jest ona oczyszczalnią organizmu i jej prawidłowe działanie ma znaczenie dla całego systemu odpornościowego.
Składniki mineralne
W czerwonej herbacie, jak w żadnej innej, znajdują się bardzo duże ilości składników mineralnych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Wśród nich można znaleźć fluor, magnez, mangan, teiny i bardzo potrzebny organizmowi wapń, który gwarantuje mocne kości.
Wsparcie układu krążenia
Osoby, które borykają się z wysokim poziomem cholesterolu i mają trudności z jego zbiciem, powinny włączyć czerwoną herbatę do codziennej diety. Powoduje ona, że cholesterol zaczyna spadać, a do tego obniża się ciśnienie krwi, co jest przydatne dla osób cierpiących z tego powodu. Regularne picie czerwonej herbaty pozwala na uniknięcie wielu chorób układu krwionośnego.
Na rozbudzenie
W czerwonej herbacie znajduje się duża ilość kofeiny, takiej samej, jaka znajduje się w kawie. Zamiast wypijać kilka filiżanek kawy, lepiej zdecydować się na wypicie kubka czerwonej herbaty. Kofeina z herbaty ma tę przewagę nad kawową, że jest wolniej przyswajana i tym samym działa dłużej.
