W jaki sposób szybko zapamiętywać?

Pamięć nie poprawia się z dnia na dzień, a więc zdolność do zapamiętywania również nie jest zawsze taka sama. Aby utrzymać mózg w dobrej formie i nie mieć problemu z przyswajaniem informacji, należy go ćwiczyć. Ćwiczenia polegają na zapamiętywaniu kilku informacji w ciągu dnia. Może to być lista zakupów, numer telefonu, kilka aforyzmów, jeden wiersz. Wszystko to sprzyja utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji. Poza tym codzienne zapamiętywanie nie pozwala mu się rozleniwić i otrzymanie większej ilości materiału do zapamiętania nie jest szczególnym wyzwaniem.