Sposoby zrzucenia wagi po zimie

W czasie chłodnych miesięcy chętnie sięga się po przekąski, zarówno słodkie, jak i słone. Aby zrzucić zbędne kilogramy, należy zrezygnować z nich lub zmienić na dietetyczne. Zamiast batoników lub czekolady lepiej gryźć orzechy, suszone morele, jabłka, migdały albo sięgnąć po jogurt naturalny lub batoniki owsiane. Każdy z tych produktów jest zdrowy i mniej kaloryczny.