Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Na poprawienie się poziomu cukru we krwi wpływa również aktywność fizyczna. Im jej mniej, tym większe zagrożenie, że cukru będzie więcej. Żeby uniknąć zagrożenia, wystarczy 30 minut ruchu dziennie. Niekoniecznie oznacza to chodzenie na siłownię lub uprawianie joggingu. Tak samo dobrze sprawdza się szybki spacer oraz domowe porządki, które mogą rozruszać ciało.