Sposoby na świeży wygląd o poranku

Poranna gimnastyka to niestety ciągle mało popularny i rzadko stosowany trik urodowy o poranku. Większość kobiet, która tylko pomyśli o wykonywaniu ćwiczeń z samego rana, wzdryga się i myśli o tym, by jak najszybciej wrócić pod swoją ciepłą kołdrę i przytulić się do poduszki. To duży błąd, ponieważ gimnastyka o wiele lepiej niż nawet najmocniejsza czarna kawa pozwoli ci na to, by znaleźć się „wśród żywych”. Na pobudzenie i lepsze krążenie wystarczy 5 – 7 minut średnio intensywnych ćwiczeń. To może być bieg w miejscu, kilka pajacyków, krążenie ramionami – generalnie bardzo krótka rozgrzewka, która pozwoli ci przejść dalej, do innych czynności.