Skuteczne sposoby na suchy kaszel
Skuteczne sposoby na suchy kaszel
Istnieją różne rodzaje kaszlu, w tym suchy i mokry, oba bardzo uciążliwe. Im dłużej trwają, tym bardziej męczą, a nawet sprawiają ból, ponieważ układ oddechowy staje się podrażniony i obolały. Wywołuje to konieczność szybkiego pozbycia się męczącego kaszlu, a domowe środki idealnie się do tego nadają.
Siemię lniane
Suchy kaszel powoduje, że gardło jest przesuszone i tym samym potrzebuje dodatkowego nawilżenia w postaci dużej ilości płynów. Powinny to być jednak płyny, które odpowiednio nawilżają. Jednym z nich jest zaparzone siemię lniane. Wystarczy 1 łyżeczka zalana 1 szklanką wrzątku. Po zalaniu wodą najlepiej odstawić szklankę na 10 minut, aż ziarna spęcznieją, osiądą na dnie, a woda powyżej będzie zdatna do picia. Najlepiej popijać siemię lniane przez cały dzień. Zapewnia ono ochronę podrażnionej śluzówce gardła i pomaga w jej regeneracji.
Sok z buraków
Od lat poleca się buraki jako stały element diety, ponieważ zawierają mnóstwo witamin i składników, które wspomagają pracę organizmu. Gdy suchy kaszel zaczyna męczyć, warto rozpocząć picie soku z buraków. Powoduje on oczyszczenie dróg oddechowych ze znajdujących się w nich bakterii, ułatwia odkrztuszanie wydzieliny, a jednocześnie poprawia osłabioną odporność, która prowadzi do pojawiania się infekcji i przeziębienia. Sok z buraków warto pijać nawet, kiedy nie ma się żadnych objawów chorobowych. Jednak ze względu na wpływ na układ odpornościowy jest polecany szczególnie w sezonie jesienno-zimowym.
Mleko z czosnkiem
Czosnek w niektórych budzi głęboką miłość, w innych niechęć. Jest to wynik jego intensywnego zapachu oraz smaku, jednak to właśnie czosnek jest bardzo dobrym lekarstwem na suchy kaszel. Stanowi on naturalny antybiotyk, który działa bakteriobójczo i regenerującego dla organizmu. Żeby złagodzić smak czosnku, można przyjmować go z mlekiem. Wystarczy zmiażdżyć 1 ząbek czosnku i dodać do ciepłego, lecz nie gorącego mleka, a następnie wypić do dna. Jeżeli smak czosnku jest nie do zniesienia, można dodać również 1 łyżeczkę miodu, która nawilży śluzówkę gardła, hamując kaszel.
Płukanka z solą
Suchy kaszel, w przeciwieństwie do mokrego, wywołuje uczucie drapania w gardle. Ciepłe picie lub syrop łagodzą ten objaw jedynie na chwilę. Lepiej sprawdzają się płukanki, które dezynfekują jamę ustną i pozwalają jej na szybszą regenerację nadwyrężonej śluzówki. Jedną z najlepszych płukanek jest mikstura przygotowywana z wody i soli. Do 1 szklanki ciepłej wody należy dodać 1 łyżeczkę soli kuchennej, a następnie płukać jamę ustną oraz gardło aż do wykorzystania całej płukanki. Zabieg taki najlepiej powtarzać codziennie wieczorem. Jest skuteczny, zabija bakterie odpowiedzialne za kaszel, jednak przez pewien czas po zastosowaniu w ustach pozostaje posmak soli.
