Rodzaje zdrowych przekąsek

Czekolada wydaje się być zakazana w czasie zdrowej diety, jednak nie do końca. Można pozwolić sobie na 2 kostki gorzkiej czekolady dziennie. Musi być to jednak dobra czekolada, zawierająca 80% kakao. Dzięki temu uzupełni dietę o cenny magnez i żelazo.