Jak przyrządzić zdrowy koktajl – banan z owsianką?

Wszystko razem dokładnie zmiksować na gładką papkę. Jeśli po sprawdzeniu konsystencji koktajl jest przesadnie gęsty, należy dodać więcej jogurtu – ewentualnie maślanki albo mleka – żeby trochę go rozrzedzić. Powinien być łatwy do popijania, a nie do jedzenia łyżką.Gotowy koktajl przelać do wysokiej szklanki i popijać od razu po przygotowaniu. Dzięki sycącym bananom oraz płatkom owsianym jest jednocześnie sycący i zdrowy, zawiera błonnik spożywczy, jak również cenny potas.