Jesienna depresja – objawy i sposoby zwalczania

Jesienna depresja powoduje, że nie lubimy jesieni oraz zimy – te dwie pory roku to dla nas największy koszmar. Ciągle nam zimno i smutno, co powoduje, że za nic w świecie nie chcemy wychodzić na zewnątrz. Lekarstwem na chandrę może być oswojenie takiej pogody. Aby nie było nam zimno oraz mokro, wystarczy ubrać się na cebulkę, pamiętając o porządnym kapturze, parasolce oraz ciepłych skarpetkach i nieprzemakalnych butach. Nawet jeśli na dworze pada i jest szaro, można wyjść na spacer ze znajomymi, partnerem czy psem. Można cieszyć się pysznymi smakami jesieni, czyli jabłkami, śliwkami, gruszkami. Nic nie stoi także na przeszkodzie, abyś fotografowała jesienne krajobrazy – krople deszczu na liściach, babie lato na bramach i płotach oraz ludzi kryjących się przed opadami lub przeskakujących kałuże. Każda pora roku jest na swój sposób piękna, trzeba tylko to piękno umieć dostrzec.