Jak zadbać o skórę latem?
Jak zadbać o skórę latem?
Każda pora roku zupełnie inaczej wpływa nie tylko na nasz organizm, kondycję zdrowotną oraz kondycję psychiczną, ale również na naszą skórę. Dość intensywnym dla niej okresem jest szczególnie lato, gdyż to wówczas najbardziej ją eksponujemy i jest narażona na promieniowanie słoneczne. Powinnyśmy więc nauczyć się, jak o nią zadbać w tym letnim, gorącym czasie. Poniżej znajdziesz kilka porad oraz wskazówek, które na pewno ci w tym pomogą.
Ochrona prze promieniowaniem
Choć o szkodliwości nadmiernego wystawiania skóry na słońce mówi się już naprawdę od dawna i powtarza za każdym razem, gdy zbliża się lato, to jednak wydaje się, że nadal całkiem spora Pań albo te ostrzeżenia ignoruje, albo też o nich zapomina. Ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UVA oraz UVB to naprawdę absolutna podstawa, jeśli nie chcemy doprowadzić do starzenia naszej skóry oraz ryzykować poparzeń. Będziesz potrzebowała dwóch kremów. Jednego do ciała oraz jednego do twarzy, przy czym pamiętaj, że ten drugi powinien być dostosowany do typu twojej cery, natomiast oba powinny mieć faktor nie mniejszy niż 25 – 30.
Nawilżające balsamy
Choć zima już minęła i nasza skóra może nieco odżyć, to wcale nie oznacza, że powinnaś przestać stosować balsamów. Nadal będą ci one potrzebne, choć rzeczywiście nie musisz używać bardzo ciężkich, specjalistycznych preparatów. Wystarczą szybko wchłaniające się balsamy, które nawilżą twoją skórę na przykład po morskiej kąpieli. Możesz również w tym czasie używać balsamów opalających, które przedłużą efekt słonecznej opalenizny, ale uważaj, gdyż one potrafią wysuszać skórę.
Nawilżanie od wewnątrz
Przez cały rok nie powinnaś zapominać o dobroczynny wpływie wody na twój organizm oraz o tym, aby pić jej przynajmniej 1,5 litra dziennie. Latem jest to szczególnie ważne, gdyż wówczas więcej się pocimy i w związku z tym tracimy więcej wody, należy więc nasz organizm nawadniać. Dobrze nawodniona skóra zaś będzie wyglądała o wiele zdrowiej oraz promienniej.
Peelingi
Błędnym myśleniem jest, iż peelingi spowodują, że nasza opalenizna zniknie. Wręcz przeciwnie, regularnie wykonywane peelingi mogą korzystnie wpłynąć na wygląd naszej skóry, poprawić jej koloryt oraz ujędrnić ją. Powinnaś się do nich przyzwyczaić i wprowadzić je do swojej pielęgnacji ciała. Należy je wykonywać co najmniej raz na tydzień (a nawet do trzech razy).
Uważaj na twarz
Podczas lata nie można także zapomnieć o twarzy. Większość kobiet ma cery problematyczne, tłuste, wrażliwe, suche albo z niedoskonałościami. Lato nie jest najlepszym dla nich okresem. Oprócz kremu z wysokim filtrem, powinnaś dbać o nawilżenie twarzy i zaopatrzyć się w dobry nawilżacz. Pamiętaj jednocześnie, iż niektóre leki czy maści (na przykład te stosowane przy zmianach trądzikowych) powodują, że skóra twarzy staje się sucha, zaczerwieniona, bardzo łatwo ją podrażnić. Nie powinnaś więc wychodzić na słońce w godzinach 11 – 16, kiedy jego działanie jest najsilniejsze i mogłoby spowodować przebarwienia albo poparzenia. Dodatkowo pamiętaj, aby ciężkie podkłady zamienić na lekkie kremy BB czy CC.
