Jak zachować idealną figurę?

To nic dziwnego, że możesz mieć chwile prawdziwych kryzysów. Na przykład tego dnia sięgnęłaś po pączka, zjadłaś trzy ciastka za dużo, zobaczyłaś, że waga znowu idzie do góry. Na niektóre z nas to zadziałoby motywująco, ale prawda jest taka, że dla większości oznaczałoby koniec pilnowania zdrowego odżywiania i powrót do starej wersji sylwetki. Kiedy bowiem przestajemy kontrolować to, co jemy, potrafimy się załamać i poddać. Najważniejsze więc jest, by utrzymywać odpowiednio wysoki poziom motywacji. Możemy to zrobić poprzez uczestnictwo w pewnej społeczności, która ma takie same cele i zmierza się z takimi samymi problemami. Może to być nawet uczestnictwo wirtualne poprzez komentarze na blogach bądź choćby same czytanie blogów. To bardzo ważne, by takie rzeczy robić, gdyż to właśnie one inspirują. Na takich stronach znajdziemy informacje o zdrowych przepisach, nowych formach aktywności fizycznej, ale także o tym, jak się motywować na co dzień czy co zrobić, by nie zrezygnować. Takie inspiracje są ci z całą pewnością potrzebne.