Jak smacznie się wyspać?

Gdy budzisz się rano, wita cię zapach stęchłej pościeli? Albo woń niedokończonej potrawy, którą na szybko pałaszowałeś przed snem? To może być powód twojego niewyspania. Dbaj o to, byś spał zawsze w czystości, bez zbędnych, intensywnych zapachów. Przewietrz sypialnię przed snem i usuń z niej wszelkie źródła nieprzyjemnych zapachów. Nie zostawiaj spoconych skarpetek, tylko wynieś je do kosza na pranie. Zawsze przed snem bierz prysznic, nawet jeśli jesteś wykończony i myślisz tylko o tym, by przyłożyć głowę do pościeli. Po kilku takich abstynencjach od kąpieli twoja pościel przejdzie potem i nabierze przykrej woni, która na pewno przeszkodzi ci we śnie.