Jak skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu?
Jak skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu?
Niezależnie od tego, na ile staramy się prowadzić zdrowy tryb życia, do naszego organizmu zawsze dostaje się pewna ilość toksyn. Pochodzą one z żywności, powietrza, wody pitnej, środków czystości i kosmetyków. Toksyny to substancje chemiczne po pierwsze zbędne dla funkcjonowania naszego ciała, a po drugie – uszkadzające jego mechanizmy, przez co powodują pojawienie się dyskomfortu, a później chorób. Im mniej jesteśmy świadomi zagrożenia, tym więcej wprowadzamy do naszego organizmu toksyn. Dlatego trzeba co pewien czas oczyszczać swój organizm. Jak skutecznie pozbyć się toksyn, dowiesz się z tego artykułu.
Głodówka
Głodówka to stara skuteczna metoda oczyszczania organizmu, wspaniale działająca w połączeniu z lewatywą usuwającą substancje zalegające w jelicie grubym. Ze względu na tempo współczesnego życia, zbyt małą ilość odpoczynku i za krótki sen, a także liczne stresy, nie należy za bardzo głodówki przedłużać. Powinna ona trwać tylko jeden – dwa dni, a jeśli chcemy ją przedłużyć, powinniśmy być pod opieką lekarza. W czasie głodówki trzeba pić dużo wody i dbać o higienę osobistą, gdyż organizm wydali mnóstwo toksyn wraz z moczem i potem. Po zakończeniu głodówki należy na początku jeść lekkostrawne pożywienie, na przykład bulion warzywny.
Dieta odkwaszająca
Bardzo dobry sposób oczyszczenia organizmu to zastosowanie diety odkwaszającej. Jeśli nasze ciało jest zakwaszone, czujemy się źle, gdyż różne procesy chemiczne nie zachodzą we właściwy sposób. Szczególnie cierpi na tym układ krążenia, układ nerwowy (koncentracja, pamięć) oraz odpornościowy, zapadamy więc na różne infekcje. Do zbyt silnego zakwaszenia organizmu przyczyniają się głównie stres, stosowanie używek (papierosy, kawa, alkohol), jedzenie przetworzonej żywności i nadużywanie cukru. Odzyskać równowagę można dzięki wyeliminowaniu szkodliwych czynników, piciu dobrej wody, zielonej herbaty, jedzeniu warzyw i owoców. Można przeprowadzić kurację odkwaszającą, jedząc przez 5 – 6 dni wyłącznie kaszę jaglaną, która jest silnie zasadotwórcza. Ze względu na to, że jest to monodieta, raczej nie stosuje się jej dłużej.
Skwalen
Detoksykacji naszego organizmu służy również spożywanie skwalenu. Jest to substancja lipidowa (ale nie jest tłuszczem). Ma zdolność pochłaniania toksyn, na przykład pestycydów, które rozpuszczone w nim zostają wydalone z organizmu. Skwalen odmładza, ma dobroczynny wpływ na skórę, wychwytuje wolne rodniki, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Doskonałym źródłem skwalenu jest olej z amarantusa (szarłatu) lub nasiona tej rośliny (olej zawiera jednak dziesięciokrotnie więcej skwalenu).
Czystek
Doskonałym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn jest picie ziół. Warto polecić czystek (cistus incanus). Jest to roślina znana od ponad dwóch tysięcy lat, rosnąca w ciepłym klimacie, między innymi w Albanii, Grecji i na Wyspach Kanaryjskich. Zawiera ona bardzo dużo polifenoli, dzięki czemu wzmacnia system odpornościowy i oczyszcza organizm, a także zapobiega starzeniu. Działa przeciwko wirusom, bakteriom, grzybom, jest skuteczna jako lek przeciw grypie. Pomaga skutecznie w walce z nowotworami i boreliozą. Hamuje rozwój opryszczki i półpaśca. Wychwytuje i usuwa wolne rodniki, wspomaga układ krążenia i leczy dolegliwości trawienne. Herbatkę ziołową przygotowujemy, zalewając 1 – 2 łyżeczki suszu wrzącą wodą i parząc przez 2 – 3 minuty. Do naparu można dodać cytryny i miodu.
