Jak przygotować wspaniały kompot z czarnej porzeczki?

Czarna porzeczka to owoc, który zawiera wiele dobroczynnych składników. Znajduje się w nim bardzo dużo witaminy C wzmacniającej układ odpornościowy, lecz nie tylko. Zawarta w porzeczkach witamina powoduje, że skóra lepiej wygląda, komórki szybciej się regenerują, a wolne rodniki są zabijane. Z tego powodu czarna porzeczka jest polecana jako środek, który zapobiega rozwojowi nowotworów.