Jak pielęgnować cerę po 30 roku życia?
Jak pielęgnować cerę po 30 roku życia?
Jeśli przekroczyłaś już trzydziesty rok życia, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Często bowiem to właśnie w tym wieku zaczynamy zauważać pierwsze zmarszczki, obrzęki czy opuchnięcia pod oczami. Skóra matowieje, jest pozbawiona blasku, mniej jędrna. Komórki nie regenerują się już tak szybko, zmniejsza się elastyczność. Takiej cerze nie wystarcza samo nawilżanie czy zwykły krem. Jednakże nie ma się co martwić – wystarczy odpowiednio zadbać o skórę, by wyglądała ona młodo i rześko. Oto kilka porad, które sprawią, że odmłodzisz ją o kilka lat i zapobiegniesz szybkiemu starzeniu się!
Co możesz zrobić sama?
Worki pod oczami? Jest na to bardzo prosta rada. Po prostu zmniejsz ilość wypijanych na noc płynów (może to być np. szklanka wody mineralnej czy herbaty). Nie pij tuż przed snem – wówczas organizm nie zdąży usunąć wody z organizmu, zanim zaśniesz, i może się ona odłożyć w postaci obrzęków. Przebarwienia i sińce pod oczami możesz zlikwidować, przykładając wieczorem plasterki ogórka. Pamiętaj jednak, by robić to regularnie, np. co dwa dni. Jednorazowy zabieg nie wystarczy! Staraj się wysypiać, unikaj nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne (a jeśli już, to stosuj kremy ochronne). Podobnie w przypadku wiatru i mrozu – nie wychodź bez nałożenia na twarz warstwy ochronnej – kremu na zimę. Ważne jest także to, z czego składa się Twoja dieta – nie powinno zabraknąć w niej warzyw i owoców! Unikaj ostrych przypraw i słodkości.
U profesjonalisty
Co najmniej raz w miesiącu udaj się do profesjonalisty – kosmetyczka dokładnie oczyści skórę, doradzi, jakich kremów używać, jaką maseczkę zastosować. Ponadto dwa razy do roku rób drenaż limfatyczny twarzy. To zabieg składający się z około siedmiu sesji, po których zauważysz wyraźną różnicę w ukrwieniu twarzy. Poprawi się także jej koloryt, znikną drobne zmarszczki. Jeśli nie masz czasu lub pieniędzy na tego typu zabiegi, zrób sobie podobny w domu. Wystarczy, że raz w tygodniu po zmyciu oczyszczającej maseczki zrobisz sobie delikatny masaż twarzy.
Odpowiednio dobieraj kosmetyki
Stosuj kremy ochronne, zawierające kolagen i elastynę, które pobudzają skórę do odbudowy komórek. Ponadto wygładzają one cerę i dbają o odpowiednią grubość warstwy lipidowej, która chroni przed codziennymi zanieczyszczeniami, jak choćby spaliny. Sprawdzaj także zawartość witamin w stosowanych kosmetykach – pożądane dla Twojej skóry są szczególnie A, E i C. Stosowane przez Ciebie kremy powinny mieć także filtr ochronny. Dbaj o to, by nie przeciążyć skóry – pamiętaj, że kosmetyki też można przedawkować! Uważaj zwłaszcza ze stosowaniem serum – nakładaj je dwa razy w roku, najlepiej po lecie i po zimie.
