Jak nie dać się jesiennej depresji?

Jesień jest piękna w swoich początkach – kolorowe liście, kasztany, żołędzie, spacery wśród mieniącej się ciepłymi kolorami roślinności. Jednak każdy kolejny miesiąc sprawia, że wokół staje się bardziej szaro, co sprawia przygnębiający widok. Żeby uniknąć smutku, jaki to wywołuje, warto otaczać się większą ilością kolorów. Ustawić w pokoju kolorowe dodatki, kolorowe zdjęcia, przykryć meble kolorowym obrusem. Może wydawać się to nietypowe, lecz jest bardzo pomocne w poprawie nastroju. Warto również zainwestować w kolorowe ubrania lub nie chować w głąb szafy kolorowych bluzek używanych w wakacje. Jeżeli są za cienkie, aby wychodzić w nich na dwór, można nosić je w domu. Im więcej kolorów, tym mniej objawów depresji jesiennej.