Jak można wykorzystać olejek kokosowy?

Szukając skutecznego środka na utratę zbędnych kilogramów, dobrze jest sięgnąć po olejek kokosowy. Zawiera on specyficzne tłuszcze, które nie są magazynowane w organizmie jako tkanka tłuszczowa, lecz są od razu wykorzystywane do zachodzących w ciele procesów i spalane. Dodatkowo dania z dodatkiem olejku kokosowego szybciej zaspokajają apetyt i nie pozwalają na pojawienie się uczucia głodu przez dłuższy czas. Jedzenie 2 łyżeczek oleju kokosowego dziennie oraz spacerowanie pozwala na utratę otyłości brzusznej, która jest szczególnie dokuczliwa.

Ze względu na liczne dobroczynne właściwości olejek kokosowy jest również dobrym sposobem na poprawę stanu zdrowia. Bywa nawet nazywany naturalnym antybiotykiem, co zawdzięcza właściwościom antybakteryjnym, antygrzybicznym i zmniejszającym stany zapalne w organizmie. Warto włączyć go do diety, kiedy ciało zostało zaatakowane przez drożdżaki, trudne do zwalczania metodami farmakologicznymi. Dobrze jest również pić 1 łyżeczkę dziennie w czasie grypy lub odry, co może przyśpieszyć leczenie. Jednocześnie roztwór wody z olejkiem kokosowym – 1 szklanka wody i 1 łyżeczka olejku kokosowego – może być używany do płukania jamy ustnej. Dzięki temu zwalcza się bakterie odpowiedzialne za rozwój próchnicy.

Olejek kokosowy to prawdziwe źródło urody, zwłaszcza dla skóry. Może być zarówno kremem nawilżającym, jak i tonikiem oczyszczającym. Wygładza skórę, ale również odżywia, dzięki czemu lepiej niż kosmetyki z drogerii potrafi poprawić stan suchej skóry. Jednocześnie stosowanie olejku kokosowego pozwala na pozbycie się trądziku oraz krost i zaczerwienień pozostałych po pryszczach. Trzeba zaznaczyć, że olejek działa nie tylko na skórę, lecz również na włosy. Stosowany zarówno od zewnątrz, jak i na nie wnika w strukturę włosów, odżywiając je od środka. Dzieje się tak ze względu na kwas laurynowy, który znajduje się w olejku i jest zbliżony do białka, które posiadają włosy. Tym samym łatwiej je odbudowuje, jeżeli doszło do jego utraty.

Chcąc stosować zdrową dietę, dobrze zdecydować się na włączenie do niej olejku kokosowego, który z powodzeniem może zastąpić stosowane wcześniej tłuszcze oraz oleje. Można nim z powodzeniem smarować chleb, jak również smażyć na nim i stosować do pieczenia ciast oraz ciasteczek. Sprawdza się również jako dodatek do sałatek. Trzeba jednak pamiętać o stosowaniu go z umiarem. Jest zdrowy, jednak za wiele oleju nigdy nie jest bardzo korzystne dla ciała.