Jak możesz zminimalizować zmarszczki?

Skóra zmęczona starzeje się o wiele szybciej, zatem dbaj o siebie. Przede wszystkim wysypiaj się – kiedy nie śpisz odpowiednio długo, Twój organizm produkuje kortyzol. Jest to hormon wpływający na szybszy rozkład komórek skóry. Natomiast organizm wyspany produkuje hormon wzrostu, co wpływa na pogrubienie skóry i jej elastyczność. Ważna jest także pozycja, w której śpisz. Warto ją zmieniać – ciągłe spanie w tej samej sprawia, że nasze ciało przyzwyczaja się do niej i powstają zagięcia w konkretnych miejscach. Z czasem powstają w nich zmarszczki. Nie śpij na brzuchu, gdyż źle wpływa to na twoje czoło. Spanie na boku marszczy policzki. Najlepiej spać na plecach. Nie męcz oczu, ponieważ powoduje to, że zaczynasz je mrużyć, a stąd już tylko krok od kurzych łapek. Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna, dlatego też latem chroń ją okularami przeciwsłonecznymi.