Jak dbać o stopy?
Jak dbać o stopy?
Wprawdzie lato już powoli się kończy i coraz rzadziej będziemy nosiły klapki czy japonki, jednakże każda z nas chciałaby, aby jej stopy były zadbane przez cały rok. Gładkie, niepopękane, bez ran i bruzd – to ważna wizytówka każdej kobiety, szczególnie gdy np. wybieramy się na basen, do sauny czy spa. Poniżej przedstawiam kilka bardzo cennych i sprawdzonych porad, jak zadbać o stopy, by były one piękne przez cały rok! Co ważne – wszystkie zabiegi wykonasz sama w domu.
Peelingi
Na początek warto zaopatrzyć się w drogerii lub aptece w peelingi, zawierające mikrodrobinki. Nie tylko nawilżają one skórę, ale także złuszczają martwy naskórek, pozostawiając stopę gładką i oczyszczoną. Możemy także sami zrobić takie peelingi. Wystarczy wymieszać fusy od kawy lub cukier z ulubionym żelem do kąpieli, a następnie wetrzeć dokładnie w stopy. Sam proces wcierania, który powinien trwać około dziesięciu minut, poprawi nam również krążenie krwi. Przed aplikacją kosmetyku można powierzchnię stopy delikatnie zetrzeć pumeksem.
Woda
Zwykle borykamy się z wysuszonymi i spierzchniętymi piętami. Oprócz pomocy doraźnej, z zewnątrz – czyli natłuszczających kremów, oliwek i peelingów – warto także zadziałać od środka, by zapobiec ponownemu spękaniu skóry. Ważne jest tu picie wody mineralnej – zwłaszcza w porze letniej – każdy powinien wówczas wypijać co najmniej dwa litry płynów dziennie. Woda nie tylko ułatwia trawienie, ale także oczyszcza organizm z toksyn i dba o prawidłowy poziom nawilżenia od środka.
Maseczki
Możesz również zafundować swoim stopom odżywczą maseczkę, którą łatwo przygotujesz z mleka i płatków owsianych. Wystarczy przegotować ze sobą oba składniki, a następnie obłożyć nimi stopy na piętnaście minut. Natomiast by je dobrze nawilżyć, zastosuj papkę złożoną z twarożku i posiekanych liści mięty z natką pietruszki. Po dwudziestu minutach Twoje stopy będą zauważalnie gładsze i bardziej miękkie. Podobnie stanie się, gdy zastosujesz do tego miód lub oliwkę.
Inne
Oprócz kosmetyków, które dostępne są w każdej drogerii lub które zrobimy sobie sami, pomocne w dbaniu o stopy mogą się okazać również zioła. Mam tu na myśli chociażby melisę czy rumianek – warto wymoczyć stopy, zmęczone po ciężkim dniu, w naparze z tych właśnie roślin. Ponadto odpoczywając po pracy, dbajmy o to, by stopy były wyżej niż reszta naszego ciała – wówczas najlepiej odpoczywają (np. podłóżmy sobie poduszkę pod nogi, gdy leżymy na kanapie i czytamy książkę). Pamiętajmy także, że stopy to również paznokcie. Im też po lecie należy się intensywna regeneracja – wystarczy, jeśli regularnie będziesz malowała je odżywką, by po kilku dniach stały się widocznie zdrowsze i silniejsze.
