Jak poradzić sobie ze strachem przed publicznym wystąpieniem?

Jeśli bardzo boisz się, że stres cię zje i nie będziesz w stanie nic powiedzieć ani nic sobie przypomnieć, zrób sobie ściągi z twojego wystąpienia. Nie wypada go czytać, ponieważ nie wygląda to profesjonalnie, jednak możesz przygotować sobie prostokątne plansze lub też multimedialne slajdy, gdzie umieścisz podpowiedzi w postaci równoważników zdań.