Jak poradzić sobie ze strachem przed publicznym wystąpieniem?

Opiekun artykułu: mag
Advertising
Publiczność jest naga?

Publiczność jest naga?

Podobno bardzo skutecznym sposobem na przezwyciężenie strachu przed wystąpieniami jest wyobrażanie sobie, że publiczność jest naga, a przez to bardziej bezbronna niż ty sam. Jeśli potrafisz jednocześnie skupiać się na wyobrażaniu oraz mówieniu, wówczas rzeczywiście możesz w myślach „rozebrać” słuchaczy lub też zabawnie ich przebrać, tak by samego siebie rozśmieszyć i oswoić z tą sytuacją.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak czuć się dobrze
  • zaburzenia rytmu serca
  • olejek eteryczny
  • przyczyny nerwicy żołądka
  • nerwica żołądka
  • film
  • co to jest stres
  • umysł
  • panowanie nad problemem
  • emocje w kłótni
  • sposób na zwalczanie niepokoju
  • powody senności
  • obawy nerwicy
  • oddychanie relaksacyjne
  • jak zachować dystans