Główne zasady diety Dukana

Istotnym dodatkiem do diety Dukana jest aktywność fizyczna. Dobrze sprawdzają się zarówno ćwiczenia wykonywane w domu, jak i szybki marsz, który powinien trwać przynajmniej 20 minut dziennie. Można włączyć go do swojego planu dnia jako popołudniową przyjemność lub wysiąść wcześniej z autobusu i przejść się kawałek, zarówno do pracy, jak i z pracy.Dodatkowo, warto pamiętać, że dieta Dukana – choć zdrowa i skuteczna – jest przeznaczona przede wszystkim dla osób bez problemów zdrowotnych.